Во вторник, 17 июня, во Фрязинском лесопарке пройдет бесплатное занятие по китайской гимнастике цигун. Спортивное мероприятие организовано по губернаторской программе «Парки Подмосковья».
Цигун — это древняя практика, сочетающая в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она направлена на гармонизацию тела и духа. Участники занятий смогут не только улучшить свое здоровье, но и научиться управлять своим внутренним состоянием, что поможет справиться со стрессом и повысить уровень энергии.
В программу тренировок включены упражнения с минимальной нагрузкой на мышцы, суставы и связки, что снижает риск травм и растяжений.
Занятие начнется в 09:00. Вход свободный. Возрастное ограничение: 0+.
Ранее REGIONS сообщал, что занятия гимнастикой во Фрязинском лесопарке помогут разобраться в работе мышц и суставов.
