Жителей Фрязина снова ждут жаркие выходные. Врач Щелковской больницы дал советы, как спасти себя от жары и что делать при перегревании.
В жаркие дни важно носить головной убор, пользоваться SPF-средствами и пить достаточно воды. А заниматься спортом на открытых площадках не рекомендуется, потому что из-за жары человек больше теряет жидкости. Обезвоживание снижает энергию, ухудшает концентрацию, а также к приводит к проблемам с почками и сердцем.
Первые симптомы перегрева — повышенное потоотделение, учащенный пульс и дыхание, тошнота, головная боль, шум в ушах. При длительном пребывании на солнце возможно повышение температуры тела до 39 градусов, на этом фоне потеря сознания и появление судорог.
«Если вы заметили человека с данными симптомами, его необходимо перенести в темное место, снять одежду, которая его сжимает, если это женщина — расстегнуть бюстгальтер. После этого холодной водой либо облить, либо через тряпочку на голову положить. Человека необходимо уложить, приподнять голову и давать понемногу пить воду», — рассказал врач-терапевт Щелковской больницы Илья Крикунов.
Ранее жителям наукограда напомнили, как записаться к врачу.
