Здоровый вес — это не только эстетика: эксперт рассказал о рисках ожирения

Заведующая Центром общественного здоровья
и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова
заявила, что ожирение сегодня — одна из ключевых хронических болезней, которая
незаметно, но системно ухудшает здоровье населения.

Что такое ожирение

Ольга Чиркова отметила, что для оценки рисков здоровья принципиально важно смотреть не только на индекс массы тела (ИМТ). Зачастую часть пациентов имеет нормальный ИМТ, но при этом выраженное внутреннее ожирение и такой же высокий кардиометаболический риск, как и при явном ожирении. Поэтому доктору необходимо оценивать не только вес, но и окружность талии, состав тела и наличие сопутствующих факторов риска.

По словам медика, в Подмосковье ожирение занимает значительную долю в структуре болезней эндокринной системы, расстройств питания и метаболизма: среди взрослых на него приходится около пятой части случаев, а среди детей и подростков доля еще выше.

Не только «лишние калории»

Основными причины ожирения являются — малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, стресс и нарушения сна. А также генетическая предрасположенность и гормональные нарушения. По словам Ольги Чирковой, некоторые люди имеют наследственную склонность к набору веса. Кроме того, заболевания щитовидной железы, надпочечников и другие эндокринные проблемы могут привести к этой проблеме.

От образа жизни до фармакотерапии и психиатра

Ожирение существенно повышает риск смертности и возникновения многих хронических неинфекционных заболеваний, сокращая продолжительность жизни и ухудшая ее качество.

Медик рассказала о способах предотвращения и борьбы с ожирением.

Чтобы «победить» ожирение необходимо сбалансировано питаться и контролировать размер порций, подключить регулярную физическую активность и обратиться за помощью психотерапевта и психиатра.

Врач подчеркнула, что подход к лечению и профилактике ожирения должен быть комплексным и индивидуальным. Главное — начать с малого и постепенно менять свои привычки в сторону здорового образа жизни.

Ранее REGIONS сообщил, как разорвать порочный круг заедания стресса и вернуться к осознанному питанию.