Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСФЗ РАН предупреждают: с 29 по 31 мая нас ждет всплеск солнечной активности. Пик геомагнитной бури придется на 29 и 30 мая, когда уровень возмущений достигнет «оранжевого» уровня опасности.
Геомагнитная буря — это реакция магнитного поля Земли на выбросы заряженных частиц, которые Солнце «выбрасывает» в космос. Когда такие потоки достигают Земли, ее защитный магнитный щит, магнитосфера, начинает колебаться и «дрожать». В этот момент и возникает буря.
Подобные явления — обычное дело для Солнца, особенно в периоды высокой активности. Именно поэтому ученые и врачи внимательно следят за такими всплесками, ведь влияют не только на технику, но и самочувствие людей.
Врачи отмечают, что в дни геомагнитных возмущений чаще страдают метеозависимые люди, пожилые, а также те, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. Из симптомов можно почувствовать головную боль, необъяснимую усталость, скачки давления, раздражительность и бессонницу.
Это происходит потому, что нервная и сердечно-сосудистая система реагирует на изменение магнитного поля Земли. Но для большинства людей бури не несут серьезной угрозы — достаточно проявить внимание к своему состоянию.
В дни повышенной активности солнца врачи советуют больше отдыхать и не перегружать организм. Важно поддерживать режим сна — ложиться и вставать примерно в одно время и избегать гаджетов перед сном.
Стоит отказаться от кофе и алкоголя — они усиливают нагрузку на сердце и сосуды. Пейте больше чистой воды и проводите время на свежем воздухе, но без чрезмерных физических нагрузок.
Если у вас есть хронические заболевания, не пропускайте прием лекарств и внимательно следите за самочувствием. При ухудшении обязательно обратитесь к врачу.
«В дни магнитных бурь чувствуешь, как будто батарейка садится — усталость без причины. Я в такие дни стараюсь больше отдыхать и не перегружать себя», — рассказала жительница Истры Антонина К.
Магнитные бури — естественное явление, связанное с активностью Солнца. Знание о приближении таких событий и простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье и комфорт.
Главное — не паниковать и внимательно относиться к своему состоянию. Следите за прогнозами и при необходимости обращайтесь к врачам.
Магнитные бури — не повод сидеть дома, спокойные прогулки на свежем воздухе помогают улучшить самочувствие. Ранее REGIONS делился подборкой пяти необычных и живописных мест в Истре, где можно отдохнуть с пользой даже в дни солнечной активности.
