:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9waG90by0yMDI0LTA3LTAzLTE0MDg0My5qcGVn.webp)
Будущие мамы в Дедовске освоили телесные практики
В «Школе будущих родителей» Истринской клинической больницы в городе Дедовск состоялось занятие «Телесные практики». Специалист по лечебной физкультуре и массажу Айрат Сулейманова провела сеанс гимнастики и массажа, который был разделен на два блока. В первом блоке маленькие гости насладились специальной гимнастикой, а во втором будущие мамы узнали основные упражнения для снятия тяжести в спине и ногах, а также для общего расслабления тела.
«Телесные практики, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения, помогают достичь гармонии, укрепляя физическое здоровье и улучшая эмоциональное состояние. Они учат нас слушать свое тело и понимать его сигналы», — отметила заведующая женской консультацией №2 Айшат Вагабова. Она подчеркнула, что беременность — это естественное состояние женского тела, требующее особого внимания и заботы.
На занятии Айрат Сулейманова лично отработала с каждой беременной беспокоящие зоны и дала рекомендации по занятиям на дому. Каждая участница получила памятные подарки, что добавило теплоты и радости в атмосферу мероприятия.