Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com

Сексолог призвал жителей Истры заниматься любовью, чтобы не впасть в осеннюю депрессию


/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Ксения Иванова
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Ксения Иванова

Врачи рассказали, как избежать осенней хандры.

С приходом осени многие начинают чувствовать себя не так бодро и весело, как обычно: по утрам становится тяжелее вставать и работать, все время хочется спать и проводить время дома в теплой постели. В простонародье все эти симптомы называют «осенней хандрой», однако специалисты связывают это с нехваткой солнечного тепла и света.

– поделилась терапевт Татьяна Субботина.,

«Конечно, в первую очередь, осенью нашему организму не хватает витамина D, который мы получаем благодаря солнцу. Можно начать принимать его внутрь, в форме капсул или капель, но перед этим необходимо проконсультироваться со специалистом. Также рано восходящее летом солнце помогало регулировать внутренние часы нашего организма, что позволяло легче просыпаться. Осенью, особенно в сухую погоду, старайтесь больше гулять, ну и, конечно, не забывайте про здоровый сон»,

Также эксперт рассказала, как можно взбодрить себя осенью и не позволить настоящей депрессии взять верх над собой.

– посоветовала терапевт.,

«Для поднятия настроения и иммунитета осенью нужно есть больше ярких овощей и фруктов, тем более в сентябре как раз сезон тыквы и облепихи, в которых содержится огромное количество полезных веществ. Не забывайте больше гулять и заниматься спортом, хотя бы ходьбой или плаванием. Во время физической нагрузки в организме человека вырабатываются эндорфины, которые и улучшают настроение»,

Сексолог предложила самый быстрый способ, как можно выработать эндорфины и побороть осеннюю депрессию.

– поделилась сексолог Марина Дмитриева.,

«Во время интимной близости не только вырабатывается «гормон счастья» эндорфин, но и снижается уровень гормонов стресса – кортизола и адреналина. Половой акт может стать заменой качественной тренировке в спортзале, ведь напряжение мышц улучшает кровообращение. Кроме того, секс заменит вам и снотворное, поскольку благодаря ему в организме вырабатывается гормон пролактин, который поможет лучше уснуть»,

Однако если вы понимаете, что плохое самочувствие и та самая «осенняя хандра» вас не отпускают, стоит обратиться к специалисту, чтобы избежать развития депрессии.

  • Фото: istra-adm.ru
    Фото: istra-adm.ru

    Героев ВОВ перезахоронят под Истрой


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Евгения Макаренко
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Евгения Макаренко

    Последний поклон защитникам Родины: 12 советских воинов будут перезахоронены в городском округе Истра.

    На территории Братской могилы советских воинов в деревне Лукино состоится церемония захоронения 12 героев Великой Отечественной войны. Их останки были обнаружены поисковым отрядом из Истры во время очередной экспедиции в городском округе вблизи деревни Лукино. Прощание с героями пройдет 18 сентября в 12:00.

    — рассказали в администрации городского округа.,

    «К сожалению, имена героев установить не удалось. Они будут перезахоронены с отданием воинских почестей рядом со своими боевыми товарищами»,

    Жителей и гостей городского округа Истра приглашают принять участие в мероприятии и почтить память павших героев, а также вспомнить всех, кто пал на полях боев Великой Отечественной войны. Это будет важный момент для сохранения памяти о тех, кто отдал свою жизнь за свободу и независимость Родины.

    Ранее поисковики из городского округа обнаружили останки десяти солдат Красной Армии недалеко от деревни Лукино. Там в 1941 году с 25 по 30 ноября шли ожесточенные бои, в результате которых 108-я стрелковая дивизия потеряла 5 тысяч бойцов.

  • Фото: Технолицей им. В.И. Долгих / Telegram
    Фото: Технолицей им. В.И. Долгих / Telegram

    Собаку-робота завели в Технолицее под Истрой


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    В Технолицей им. В.И. Долгих в Павловской Слободе прибыла робособака Лайт от крупнейшей в мире компании Deep Robotics.

    Одна из самых современных и технологичных школ страны, Технолицей им. В.И. Долгих в Павловской Слободе, уже открыла свои двери для вундеркиндов со всей России 1 сентября. Помимо того, что ребята изучают необычные дисциплины, соответствующие запросам XXI века, например, технологии БПЛА, геймификацию и прототипирование, в их школьную жизнь также внедрено большое количество разнообразных гаджетов. Одним из таких является Лайт – роботизированная собака.

    Фото: Технолицей им. В.И. Долгих / Telegram
    Фото: Технолицей им. В.И. Долгих / Telegram
    Фото: Технолицей им. В.И. Долгих / Telegram
    Фото: Технолицей им. В.И. Долгих / Telegram

    Эксперт крупнейшей в мире компании Deep Robotics, которая и создала Лайта, господин Tao Lyu, лично приехал в Технолицей, чтобы презентовать робособаку и провести мастер-класс по ее воспитанию.

    – поделились представители Технолицея им. В.И. Долгих.,

    «Он различает голос и жесты хозяина, команды «сидеть», «лежать», «апорт» — но еще большему его предстоит обучить»,

    С Лайтом ребята будут не только играть на переменках, но и учиться: школьники будут программировать робособаку на уроках, тем самым обучая его новым командам.

  • Фото: photo.mosreg.ru
    Фото: photo.mosreg.ru

    Игорь Брынцалов: Подмосковье – это регион с огромным потенциалом


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    14 сентября состоялась церемония вступления Андрея Воробьева в должность Губернатора Московской области. На ней также присутствовал секретарь реготделения партии «Единая Россия» Игорь Брынцалов.

    14 сентября в Доме правительства состоялась церемония вступления в должность Губернатора Московской области Андрея Воробьева. При вступлении в должность Андрей Юрьевич принял официальные символы и принес присягу.

    В мероприятии приняли участие депутаты, главы городских округов, участники СВО, деятели культуры и искусства, а также члены правительства. Одним из них был секретарь реготделения партии «Единая Россия» Игорь Брынцалов. Политик отметил, что Воробьев провел огромную работы по развитию Московской области, и именно благодаря ему Подмосковье стало регионом с огромным потенциалом.

    – заключил парламентарий.,

    «Последние годы Московская область показывает рост по большинству показателей развития, эту динамику нам нужно сохранить. Силами команды Губернатора, депутатского корпуса мы сделаем всё возможное, чтобы позитивные перемены пришли в дом каждого нашего жителя»,
  • Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    «Художник Zа НАШИХ»: в Истре открылась выставка в поддержку бойцов СВО


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    В арт-галерее Истринской центральной библиотеки имени Чехова открылась выставка дедовской художницы Анастасии Дагаевой с говорящим названием – «Художник Zа НАШИХ».

    Анастасия Дагаева родилась в семье военных, что во многом и определило ее жизненный путь.

    — рассказала девушка.,

    «С детства хотела служить — приносить пользу людям и своему Отечеству»,

    В итоге Анастасия стала художником. Училась в Российской академии живописи, ваяния и зодчества имени Глазунова, окончила Московский государственный академический институт имени Сурикова. Состоит в Союзе художников России, ее выставки проходили в разных российских городах. И хотя Анастасия пишет и портреты, и пейзажи, военная тематика в ее работах — центральная.

    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    На вернисаже с приветственными словами выступили начальник управления культуры и туризма Александр Аксенчик, председатель Совета организации ветеранов Владимир Чиковани, настоятель Мироносицкого храма Истры отец Павел. Гости отметили важность и своевременность появления такого творчества. Кроме того, подчеркнули связь поколений, которая сквозит в картинах Дагаевой, где на страже Отечества стоят воины от Александра Невского до наших дней. Также в арт-галерее прозвучали стихи истринских поэтов, песни от солиста Духового оркестра Романа Олексюка Юрия Ткача.

    – поделилась Анастасия.,

    «Военных художников очень много. Традиция передавалась не одно поколение. Была вокально-историческая мастерская при Академии художеств в Санкт-Петербурге еще при Екатерине Великой. С этого все и началось. Первые военные корреспонденты были художниками: Николай Самокиш, Добужинский, Лансере ездили в первую мировую войну и рисовали буквально из окопов. Считаю, что художник должен сохранять и передавать эту традицию, это искусство реалистической военной и исторической живописи. Передавать связь культурных поколений, любовь к своей семье, родине, православной церкви будущим поколениям»,

    Гражданская позиция проявляется не только в тематике работ художницы.

    — пояснила Анастасия.,

    «Появилась идея, что я буду не только публиковать новые работы на тему СВО, но и выставлю их в качестве благотворительной акции за помощь военным. То есть я дарю картину, а ребята на фронте получают то, что им необходимо»,

    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Благодаря Анастасии ребятам на передовую уже неоднократно передавали необходимое оборудование, о чем свидетельствуют трогательные видеопослания с благодарностью с линии фронта. В Истринском округе картины Анастасии Дагаевой выставляются впервые. Жители и гости Истры могут познакомиться с ее творчеством в течение месяца. 0+.

    Текст, медиа: Светлана Борщева.

  • Фото: Микрорайон Малая Истра / ВКонтакте
    Фото: Микрорайон Малая Истра / ВКонтакте

    Грибы ведрами тащат из леса жители Истры


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    Жители микрорайона «Малая Истра» хвастаются в социальных сетях уловом с «тихой охоты».

    В Подмосковье грибной сезон в самом разгаре. Не отстают в «тихой охоте» и истринцы: жители микрорайона «Малая Истра» делятся в социальных сетях фотографиями своих находок. По их словам, грибов в местных лесах огромное количество, причем, самых разнообразных.

    – рассказали истринцы.,

    «Очень много молодых осенних опят! Кроме опят можно найти подкаштановик, подорешник, черный груздь, подберезовик, польский, лисички, шампиньоны, вешенки, зонтики, свинушки, сыроежки, рядовки, валуи и другие грибы»,
    Фото: Микрорайон Малая Истра / ВКонтакте
    Фото: Микрорайон Малая Истра / ВКонтакте

    Грибов в лесах рядом с «Малой Истрой» настолько много, что местным жителям не хватает корзин, и улов приходится выносить ведрами и пакетами.

    Ранее «Истринские вести» писали о том, как вкусно засолить осенние опята.