Нутрициолог раскрыла секрет вреда большинства диет

В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» нутрициолог, автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова рассказала, к каким последствиям могут привести любимые красавицами диеты.

Перед наступлением зимних праздников девушки зачастую хотят сбросить лишний вес, чтобы войти в новый год «налегке». Для этого они, к сожалению, предпочитают садиться на различные диеты, а не заниматься спортом.

Однако нутрициолог Елена Башкирова предупреждает красавиц: резкое ограничение еды – это огромный стресс для организма, из-за которого вес будет не уменьшаться, а резко увеличиваться.

Кроме того, диета может привести не только к набору веса, но и к ряду серьезных заболеваний пищеварения, гормональной системы и иммунитета. У неразумно худеющих людей появляются проблемы с памятью. От резких ограничений в еде также может пропасть сексуальное влечение.

Эксперт заключила, что каждый должен подобрать для себя такой тип питания, который сможет поддерживать на протяжении всей жизни, не срываясь на запретные продукты. Нельзя устраивать подобный стресс организму, ведь от этого очень сильно страдает нервная система.

«Помнить имена героев»: в Истре прошел митинг, посвященный освобождению от фашистов

11 декабря в Центральном сквере на площади Революции Истры состоялось памятное мероприятие, посвященное освобождению города от немецко-фашистских захватчиков.

Истра всего две недели была под оккупацией фашистов. Но за это время захватчики почти полностью разрушили ее. 23 ноября 1941 года немцы ступили на истринскую землю и уже 27 ноября захватили город.

С первых же дней оккупации истринские партизаны начали активное сопротивление. Они минировали дороги, обрывали телефонную связь противника, нападали на небольшие вражеские обозы, помогали 9-й гвардейской стрелковой дивизии.

6 декабря началось контрнаступление советских войск, и уже через несколько дней завязались ожесточенные бои за Истру, которую освободили 11 декабря. Это был первый подмосковный город, освобожденный от немецко-фашистских захватчиков.

Напомнила депутат и о подвиге Героя Советского Союза Алексея Босова, танкиста, погибшего на Волоколамском направлении. В день своей гибели экипаж героя подбил восемь немецких танков и один самолет. Именно у памятника Босову в сквере проходило мероприятие. В митинге принимали участие ученики 8 и 9 классов Лицея Истры.

Школьники убеждены, что участие в подобных мероприятиях важно для них.

Они не просто скорбят о героях прошлого и гордятся ими, но ощущают связь солдат Великой Отечественной войны с участниками специальной военной операции.

Память павших героев участники мероприятия почтили минутой молчания, а к памятнику Алексея Босова возложили цветы.

Текст, фото: Светлана Борщева.

Жители Малой Истры помогли местному Барону и за свой счет прооперировали пса

Неравнодушные истринцы помогли бездомному псу, прибившемуся к микрорайону Малая Истра, и теперь ищут для него любящую семью.

Неравнодушные жители Истры продолжают помогать животным, оставшимся без крыши над головой. Непростой историей пса Барона с нашей редакцией поделилась Наталья, жительница местного микрорайона Малая Истра.

По словам женщины, пес прибился к жилому комплексу еще пару месяцев назад. Он оказался очень добрым и контактным, везде сопровождал местную ребятню и с радостью участвовал в веселых играх. Именно дети и прозвали до того безымянную собаку Бароном.

Однако как только истринцы обратились с проблемой Барона в приют, оказалось, что финансирование учреждения приостановлено. Тогда спасителями четвероного приятеля было принято решения открыть сбор средств на проведение операции. И, как оказалось, многие по-настоящему захотели помочь Барону: деньги собрали за два дня.

Операция Барона прошла успешно, по договору с больницей он будет находиться там еще несколько дней под присмотром докторов. По словам Натальи, пес уже вовсю просится на волю, однако настоящего дома у него нет.

Жители микрорайона Малая Истра очень надеются, что Барону не придется возвращаться к одинокой жизни на улице, и совсем скоро он найдет ответственных и любящих хозяев. Ведь этот пес по-настоящему заслуживает счастья.

Хранитель леса Тоторо поселился по соседству с жителями Малой Истры

Жители микрорайона Малая Истра украсили территорию самодельными снежными фигурами.

Истра вовсю готовится ко встрече Нового года. Не отстают и жители местного микрорайона Малая Истра. Ранее мы уже писали о том, что на территории жилого комплекса они своими руками сделали снежную горку для детворы.

Теперь же за дело взялись местные декораторы. Так, во дворе одного из домов они соорудили по-настоящему новогоднюю инсталляцию из снеговика с традиционным ведром на голове и мерцающей елки. Однако и нотку оригинальности истринцы добавить не забыли: теперь по соседству с ними живет главный герой известного японского мультфильма, хранитель леса Тоторо.

Наконец-то дождались жители Малой Истры и окончательной установки новогодней инсталляции на въезде в жилой комплекс. Напомним, что истринцы жаловались на качество декораций, которые изначально появились в микрорайоне. Однако, долгожданную подсветку внутри «подарков» так и не включили.

Олимпийские чемпионы поделились с юными жителями Истры секретами спортивных успехов

Именитые спортсмены рассказали юным истринцам о своем пути к спортивным достижениям и поделились секретами мотивации и побед.

В рамках Всероссийской благотворительной программы «Олимпийские легенды – детям, молодежи и детскому спорту России» именитые российские атлеты приехали в Истру, чтобы поделиться с местными ребятами секретами своих успехов и привить им любовь к спорту.

Мероприятие состоялось в истринском молодежном центре «Мир». Более 200 юных жителей Истры пришли на встречу, чтобы задать советским и российским звездам спорта интересующие их вопросы, услышать от атлетов полезные советы и истории из жизни.

Помимо Галины Гороховой пообщаться с истринской молодежью приехали олимпийская чемпионка по легкой атлетике Мария Пинигина, олимпийская чемпионка, серебряная и бронзовая олимпийская призерка по конькобежному спорту Людмила Титова, олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Светлана Нагейкина и бронзовая призерка по академической гребле Анна Алешина.