Джаззо (Jazzo) — это танец без техники, его также называют «эстетическим сопротивлением гравитации». Автором философии джаззо считается Мимода Джаззо — основатель школы гармоничного образа жизни, режиссер театра, хореограф, блогер и велнес-эксперт. В настоящее время он живет в Лос-Анджелесе, но долгое время жил в России и любит нашу страну.
Истринских долголетов с этой техникой познакомила Светлана Гревцова, сама недавно перешагнувшая порог «серебряного возраста». Впрочем, глядя на грациозность и пластику, с которыми она двигается под музыку, показывая движения своим ученикам, о солидном возрасте точно не подумаешь.
«Джаззо — это новое двигательное танцевальное движение. Это инструмент, который позволяет справиться с любыми эмоциями. Причем это совершенно безопасно и может использоваться в любом возрасте»,
— рассказала инструктор.
Никакой предварительной подготовки для джаззо не требуется. Нужно лишь желание слушать себя и двигаться под музыку.
У Светланы есть удивительные примеры, когда эта техника в буквальном смысле ставила на ноги. Когда она училась на инструктора, одна из пришедших учиться дам 65 лет не могла стоять и сидела на стульчике, потому что были разбалансированы тазобедренные суставы, перспектива у женщины была незавидная. Но она занялась джаззо. Постепенно ее самочувствие улучшилось, и она не только встала на ноги, но и стала сертифицированным инструктором.
«Лёгкость и тепло в мышцах», «возвращение кошачьей гибкости», «очень красивая техника», «замечательная гимнастика для тела и хорошее настроение» — таковы типичные впечатления долголетов после занятия. Удивительно, но танцевать к Светлане приходят не только дамы.
Вадиму Щербакову 82 года. В начале года в его семье произошло несчастье. Через некоторое время возникла потребность заполнить пустоту, и он пришел в «Активное долголетие». В числе первых он для себя выбрал клуб «Серебряный голос» и джаззо, конечно. Песня и танец определенно возвращают человека к жизни.
«На джаззо я душу лечу. Мне нравится большое разнообразие движений. Можно придать любому движению свое понимание. Есть медленные, есть танцевальные движения. Мне больше по душе танцевальные»,
— признался мужчина.
Двигательная активность возвращает молодость суставам, убежден Вадим Щербаков. Вот и он по дому делает все сам, не чувствует никакого окостенения в конечностях.
Возможно, потом будут заниматься и люди помоложе — рассуждает Светлана Гревцова, а пока она очень рада, что в «Активном долголетии» джаззо оказалось таким востребованным.
«Активное долголетие» оказалось еще и площадкой, где я сама приобретаю опыт, вижу и слышу от участников, насколько это полезно для здоровья, не только физического, но и эмоционального. Когда человек пребывает в радости, жизнь его играет разными красками, пробуждаются желания, он не боится возраста, у него горят глаза»,
— заключила Светлана.
Текст, фото: Светлана Борщева.
