:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9oYW5kLWJsYWNrLWFuZC13aGl0ZS1naXJsLXdvbWFuLXRydW5rLWZlbWFsZS0xMTU5NDU1LXB4aGVyZWNvbS5qcGc.webp)
Нутрициолог раскрыла секрет вреда большинства диет
В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» нутрициолог, автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова рассказала, к каким последствиям могут привести любимые красавицами диеты.
Перед наступлением зимних праздников девушки зачастую хотят сбросить лишний вес, чтобы войти в новый год «налегке». Для этого они, к сожалению, предпочитают садиться на различные диеты, а не заниматься спортом.
Однако нутрициолог Елена Башкирова предупреждает красавиц: резкое ограничение еды – это огромный стресс для организма, из-за которого вес будет не уменьшаться, а резко увеличиваться.
Кроме того, диета может привести не только к набору веса, но и к ряду серьезных заболеваний пищеварения, гормональной системы и иммунитета. У неразумно худеющих людей появляются проблемы с памятью. От резких ограничений в еде также может пропасть сексуальное влечение.
Эксперт заключила, что каждый должен подобрать для себя такой тип питания, который сможет поддерживать на протяжении всей жизни, не срываясь на запретные продукты. Нельзя устраивать подобный стресс организму, ведь от этого очень сильно страдает нервная система.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTFlMzM3YjdhLTFmNDQtNDM0MC1iNThlLTQxNDVmYTM2MjQ3MS1jZGFtbmptLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL01iRnRXZUhlNTRtN05LbEltaUVRT2xCV1RmeGxFd1VFbnVzcllCZ1AuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1Rnc3lnbHJ0aWNhYUZuMWNUNVUwOVFFN1R2SjlPMmRtUWVDYWJmTEEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MWltZy0xNDA2LWM1YXJjOHMuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9rem9yajFvYm5kMzFjcmJiY2N5aWFpN2Jranh3azRsejV1bGxobXM3aTJ5cGRycmU2eHRyNWd3ZWFqdWRneDBpNHl6ampocHNqNTdwZnZnanM3amNzM3B3ZjhiZjhlYTQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9zbmltb2stZWtyYW5hLTI4NC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9zbmltb2stZWtyYW5hLTI4Ni5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9zbmltb2stZWtyYW5hLTI4NS5wbmc.webp)
:focal(0.5:0.59):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi84NXR0emFibGxmbS5qcGc.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9kYTM4MmRhMTc1MWQxOTNjOTZiYjgxMTQ5NDVmM2YzZF9UdnV3M1dxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi85MWQ3ZTM3YjNlZTRhNjJmZGRjZWNkNWNiYTA3YWY2Yy1xN3RuZXNhLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9jNTY5MWEwZGU2ZmI2MDA2M2I3NGE2ZDkxYmJhZGQyNy04aW9ka21vLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8xMzc3ZWRkMWUyOGM3OTc2ZWI4ODQ5MTU0ZmJjNDBmMS02cXVpbHYxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi80MjQ3ZTFiMzU0ZDRiNWE5YWUzZDVhZTZmMGZkY2NkOS0wYmRucXhiLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9kNTIzNDdjYjYzMDM3OGE1ZDk1MWVmNGJkOWZlM2RiZC05bWYyc3lxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8wNmUxMjQ4NTZhMTc0NGNkNjlhZmE1ZDA5YzdmY2Y5NS1hOXV4aGdmLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9waG90by0yMDIzLTEyLTA4LTE3LTIxLTIxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9waG90by0yMDIzLTEyLTEwLTA3LTMyLTU3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9waG90by0yMDIzLTEyLTEwLTA3LTMzLTA0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9waG90by0yMDIzLTEyLTA4LTE3LTIxLTM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9waG90by0yMDIzLTEyLTEwLTA3LTMzLTA4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9lYTBhYzAzZjcwNmFjNzY3NjdkZTkwYzFhZGE0ZTVhNy13dThpa3NvLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yODI2MzYwNzY2MDBkYjZlYTE0ZTVmNDFjODBhZmFkNy1lbmY3MGZ6LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9jZjkyMTA0N2FlMTJhODdlZDBhN2UzMGRkMmRmOWJlYy16cmRhbnh6LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8yNTZiYTFiYjViOTllZjBmZGU4ZTEzYjBkMGQ2MWJiYi0zcmdnZjRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8xOWQ0NDMyZmE5MzNiMTY2MmUzYmQ3NDJiMTg2MDVlZS0yeTNlYmlqLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9kMDcxZDlmMzQ1YjcyZTQzNjExODVmYWFjYTRmZGJlMi10eXV1ZnJvLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi8zNTZjZTk0YWZhZWYzNGM3MjRjMjdmOTZkODdjZDhiNC1wcjZsZm1yLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9kMWE2NDgwOTI1ZTY3N2JlOTNjZGU1MDhjNWI0YjAyOC1qdW9pZG1mLmpwZw.webp)