Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com

Нутрициолог раскрыла секрет вреда большинства диет


/Главная /Общество
Автор текста:
Ксения Иванова
/Главная /Общество
Автор текста:
Ксения Иванова

В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» нутрициолог, автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова рассказала, к каким последствиям могут привести любимые красавицами диеты.

Перед наступлением зимних праздников девушки зачастую хотят сбросить лишний вес, чтобы войти в новый год «налегке». Для этого они, к сожалению, предпочитают садиться на различные диеты, а не заниматься спортом.

Однако нутрициолог Елена Башкирова предупреждает красавиц: резкое ограничение еды – это огромный стресс для организма, из-за которого вес будет не уменьшаться, а резко увеличиваться.

– рассказала эксперт.,

«Наш организм воспринимает резкое ограничение калорий как «голодные времена», поэтому начинает активнее откладывать жир. Чем чаще мы прибегаем к ограничительным диетам, тем сложнее будет в будущем нормализовать вес, так как метаболизм замедляется, чтобы тратить меньше энергии»,

Кроме того, диета может привести не только к набору веса, но и к ряду серьезных заболеваний пищеварения, гормональной системы и иммунитета. У неразумно худеющих людей появляются проблемы с памятью. От резких ограничений в еде также может пропасть сексуальное влечение.

Эксперт заключила, что каждый должен подобрать для себя такой тип питания, который сможет поддерживать на протяжении всей жизни, не срываясь на запретные продукты. Нельзя устраивать подобный стресс организму, ведь от этого очень сильно страдает нервная система.

  • Фото: msk.mosreg.ru
    Фото: msk.mosreg.ru

    Министр строительного комплекса рассказал, какие образовательные учреждения откроются в Истре в новом учебном году


    /Главная /Строительство
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Строительство
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    В рамках доклада на совещании с губернатором Московской области и членами правительства министр строительного комплекса региона Владимир Локтев рассказал об итогах строительства объектов социальной инфраструктуры и планах на 2024 год.

    В этом году по плану министерства строительного комплекса Московской области было строительство 57 объектов социальной инфраструктуры, большинство из которых уже готово, а до конца года все они будут введены в эксплуатацию. Многие из них касаются сферы образования: так, за 2023 год в Подмосковье было построено 23 школы, и три из них – это образовательные кластеры.

    Напомним, что в селе Павловская Слобода под Истрой в этом году был введен в эксплуатацию инженерно-технологический кластер «Областной технолицей» им. В.И. Долгих, в состав которого вошли детский сад на 320 мест и школа на 960 мест.

    Особое внимание в процессе обучения в этом образовательном учреждении направлено на применение передовых IT-технологий, что в будущем внесет свой вклад в технологический суверенитет страны.

    Фото: Министерство строительного комплекса Московской области
    Фото: Министерство строительного комплекса Московской области

    Кроме того, министр строительного комплекса Подмосковья Владимир Локтев доложил, что в 2024 году на территории «Областного технолицея» будут построены еще три кампуса. Два здания будут предназначены для проживания учащихся, а еще одно – для преподавателей. Благодаря подобному расширению у образовательного учреждения появится не только возможность привлечения преподавателей из других регионов, но также школьникам со всей России станут доступны стажировки и обучение в Технолицее им В.И. Долгих.

    Фото: Министерство строительного комплекса Московской области
    Фото: Министерство строительного комплекса Московской области

    Также Локтев рассказал, что к 1 сентября 2024 года в селе Павловская Слобода под Истрой будет введена в эксплуатацию школа на 1100 мест.

    Фото: Министерство строительного комплекса Московской области
    Фото: Министерство строительного комплекса Московской области
    – заключил министр.,

    «В 2024 году в Подмосковье планируем построить 25 школ и 11 детских садов»,

    Министр строительного комплекса добавил, что в будущем году в Московской области запланировано строительство 22 учреждений здравоохранения и 3 спортивных объекта.

  • Фото: Подслушано | Истра / ВКонтакте
    Фото: Подслушано | Истра / ВКонтакте

    Отсортированный мусор неделями не вывозят из Истры


    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    Жители Истры жалуются на переполненные отсортированным мусором контейнерные площадки. Представитель Министерства ЖКХ Московской области пообещал с проблемой разобраться.

    Ответственные истринцы продолжают бороться с мусорной проблемой в городском округе. На этот раз они пожаловались на переполненные контейнерные площадки на улице Ленина, с которых, по им словам, неделями не вывозится мусор.

    Стоит отметить, что упомянутые местными жителями контейнеры предназначены для отсортированных отходов. Однако, как заметили истринцы, даже когда мусоровозы все-таки приезжают за накопившимися пластиком и макулатурой, увозят вывалившийся из контейнеров мусор машины для обычных отходов.

    – рассказали истринцы в социальных сетях.,

    «Неделями лежит этот пластик, макулатура и прочие отходы, которые люди старательно сортируют, пытаются помочь экологии. Когда пластика возле бака становится слишком много, то его вывозят машины для обычного мусора, а бак с полным пластиком так и стоит»,

    На жалобу жителей Истры оперативно отреагировал представитель Министерства ЖКХ Московской области. Он попросил истринцев указать точную геолокацию переполненных контейнеров, и пообещал с мусорной проблемой разобраться.

  • Светлана Борщева
    / Фото: Светлана Борщева

    «Помнить имена героев»: в Истре прошел митинг, посвященный освобождению от фашистов


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    11 декабря в Центральном сквере на площади Революции Истры состоялось памятное мероприятие, посвященное освобождению города от немецко-фашистских захватчиков.

    Истра всего две недели была под оккупацией фашистов. Но за это время захватчики почти полностью разрушили ее. 23 ноября 1941 года немцы ступили на истринскую землю и уже 27 ноября захватили город.

    С первых же дней оккупации истринские партизаны начали активное сопротивление. Они минировали дороги, обрывали телефонную связь противника, нападали на небольшие вражеские обозы, помогали 9-й гвардейской стрелковой дивизии.

    6 декабря началось контрнаступление советских войск, и уже через несколько дней завязались ожесточенные бои за Истру, которую освободили 11 декабря. Это был первый подмосковный город, освобожденный от немецко-фашистских захватчиков.

    — подчеркнула, выступая на митинге, депутат Московской областной думы Татьяна Сердюкова.,

    «Сегодня знаменательный день для жителей нашего округа. 82 года назад, 1 декабря 1941 года после двухнедельной блокады была освобождена Истра. Цена этой победы — 15 Героев Советского Союза, которых дала истринская земля. Задача молодого поколения — помнить эти имена»,

    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Напомнила депутат и о подвиге Героя Советского Союза Алексея Босова, танкиста, погибшего на Волоколамском направлении. В день своей гибели экипаж героя подбил восемь немецких танков и один самолет. Именно у памятника Босову в сквере проходило мероприятие. В митинге принимали участие ученики 8 и 9 классов Лицея Истры.

    Школьники убеждены, что участие в подобных мероприятиях важно для них.

    — сказали ребята.,

    «Каждый должен знать героев своей страны, своей родины, особенно если живешь в этих краях»,

    Они не просто скорбят о героях прошлого и гордятся ими, но ощущают связь солдат Великой Отечественной войны с участниками специальной военной операции.

    — убеждены школьники.,

    «У них одна задача — защищать свою Родину, свою землю»,

    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Память павших героев участники мероприятия почтили минутой молчания, а к памятнику Алексея Босова возложили цветы.

    Текст, фото: Светлана Борщева.

  • Фото: личный архив Натальи
    Фото: личный архив Натальи

    Жители Малой Истры помогли местному Барону и за свой счет прооперировали пса


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    Неравнодушные истринцы помогли бездомному псу, прибившемуся к микрорайону Малая Истра, и теперь ищут для него любящую семью.

    Неравнодушные жители Истры продолжают помогать животным, оставшимся без крыши над головой. Непростой историей пса Барона с нашей редакцией поделилась Наталья, жительница местного микрорайона Малая Истра.

    По словам женщины, пес прибился к жилому комплексу еще пару месяцев назад. Он оказался очень добрым и контактным, везде сопровождал местную ребятню и с радостью участвовал в веселых играх. Именно дети и прозвали до того безымянную собаку Бароном.

    Фото: личный архив Натальи
    Фото: личный архив Натальи
    Фото: личный архив Натальи
    – рассказала Наталья.,

    «И все бы ничего, но Барон мальчик, и, свойственно физиологии, он начал обращать внимание на домашних девочек. Последнее время он даже есть перестал, бегал и по запаху искал невесту. Решение не заставило себя долго ждать, и мы обратились в приют с данным вопросом»,

    Однако как только истринцы обратились с проблемой Барона в приют, оказалось, что финансирование учреждения приостановлено. Тогда спасителями четвероного приятеля было принято решения открыть сбор средств на проведение операции. И, как оказалось, многие по-настоящему захотели помочь Барону: деньги собрали за два дня.

    – рассказала о помощи соседей Наталья.,

    «Когда одна мама в чате написала, что ее дочь из своей копилки выделяет 500 рублей на Барошку, поскольку очень любит его, из глаз потекли слезы. Мы, если честно, сами не ожидали такой отзывчивости среди жителей»,

    Фото: личный архив Натальи
    Фото: личный архив Натальи
    Фото: личный архив Натальи

    Операция Барона прошла успешно, по договору с больницей он будет находиться там еще несколько дней под присмотром докторов. По словам Натальи, пес уже вовсю просится на волю, однако настоящего дома у него нет.

    – поделилась Наталья.,

    «Возвращать Барона в ЖК опасаемся, впереди праздники, салюты, морозы. Нам его в пятницу забирать уже нужно, а некуда. Но местные жители не бросают его, все время чем-то помогают: кто едой, а кто лекарствами или деньгами»,
    Loading...

    Жители микрорайона Малая Истра очень надеются, что Барону не придется возвращаться к одинокой жизни на улице, и совсем скоро он найдет ответственных и любящих хозяев. Ведь этот пес по-настоящему заслуживает счастья.

  • Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Крокодил кусается, а птички поют: открытые занятия по робототехнике для детей прошли в Истре


    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Ксения Иванова

    Мастер-класс и открытый урок по робототехнике для дошколят и ребят постарше провели в истринском Доме культуры.

    Первый мастер-класс прошел для малышей 4-6 лет. Пятилетний Ваня сам собрал крокодила, но главное – сумел заставить его щелкать пастью. Это ли не восторг?

    Для ребят постарше занятие было посложнее. Они познакомились с компьютерами, простыми программами и механизмами. Их задача — собрать из конструктора различные механизмы и оживить их, чтобы они издавали звуки и двигались.

    — уточнила преподаватель группы робототехники Светлана Бурмистрова.,

    «Первая половина урока посвящена знакомству с простыми механизмами. Сегодня это будет ременная система передач. В прошлый раз освоили зубчатые механизмы, теперь создадим механизм птичек, которые будут двигаться, петь и танцевать»,

    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Собрать из деталей Lego простые фигурки для ребят — дело нехитрое, а вот подключить провода и выстроить в компьютерной программе цепочку, которая приведет механизм в действие, уже сложнее. Зато в процессе конструирования приходит понимание, как вместе действуют зубцы, колесики и ремень.

    Восьмилетний Матвей показал собранную конструкцию и охотно рассказал, что именно приводит в движение птичек.

    — рассказала мама второклассника Ирина.,

    «Сын у нас очень любит конструировать. Иногда такое придумает и соберет – диву даешься. А еще ему важно знать, как все устроено. Мы долго искали, когда у нас в Истре появится что-то подобное. Здесь ему очень понравилось, мы довольны»,

    Чаще на занятия по робототехнике приводят мальчишек. Оно и понятно: роботы, конструкторы и механизмы — обычно дело неженское. Но если заглядывают девочки, то тоже занимаются с удовольствием.

    — поделилась девятилетняя Лада, впервые попавшая на такое занятие.,

    «Построить птичек из конструктора несложно, а самое интересное – это создавать платформу, которая будет приводить птичек в движение. А двигаться они могут в разные стороны и с разной скоростью»,

    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Но наибольший восторг вызвала у ребят возможность не просто включить птицам готовое чириканье, а записать им свою песенку. Финальное задание развеселило и детей, и преподавателя, и родителей.

    Занятия по робототехнике для детей проходят в Доме культуры по воскресеньям (6+).

    Текст, фото: Светлана Борщева.