Ультрафиолет на три буквы: почему весной необходимы средства с СПФ

В конце апреля солнце уже не такое безобидное, как кажется после долгой зимы. Многие по привычке думают, что серьезно защищать кожу нужно только летом, когда начинается жара. Но именно весной, когда люди чаще гуляют, сидят на террасах и дольше бывают на улице, кожа получает первые сильные дозы ультрафиолета. Из-за этого могут появиться сухость, покраснение, ожоги, ранние морщины и пигментные пятна. Косметолог из Истры Татьяна Б. напомнила, что в этот период коже нужна не меньшая защита, чем в июне или июле.

Татьяна Б. советует в конце апреля каждый день использовать средства с SPF, если человек выходит на улицу днем. Речь идет не только о поездках за город или долгих прогулках, но и о привычных делах: дороге на работу, походе в магазин, прогулке с ребенком или собакой. Если солнце яркое, защита нужна даже тогда, когда на улице нет жары.

Для города, по словам косметолога, чаще всего подходят средства с SPF 30. Если человек собирается долго быть на солнце, отдыхать у воды, работать на участке или гулять несколько часов подряд, лучше выбрать SPF 50. Важно наносить средство не только на лицо, но и на шею, уши, область декольте и руки. Именно эти зоны часто выдают возраст и сильнее страдают от солнца.

Специалист также обращает внимание на то, что солнцезащитный крем нужно обновлять. Один раз нанести его утром недостаточно, если человек долго находится на улице. Защитный слой со временем слабеет, особенно если кожа потеет или человек касается лица руками. Макияж не отменяет защиту: сегодня есть легкие средства с SPF, которые подходят и для повседневного ухода.

Еще одна частая ошибка весной — использование агрессивных кислот, скрабов и активных процедур без защиты от солнца. После такого ухода кожа становится более уязвимой, и риск получить раздражение или пигментацию заметно растет. Если в домашнем уходе есть кислоты, ретинол или отбеливающие средства, днем SPF становится обязательным.

Косметолог советует не забывать и о простых мерах защиты. В солнечные дни помогают очки с хорошими линзами, головной убор с козырьком или широкими полями, а также привычка держаться тени в часы самого яркого солнца. Обычно это время с 11 до 16 часов. Даже короткая прогулка в этот период может оставить след, если кожа не защищена.

Отдельно Татьяна Б. напоминает о губах и коже вокруг глаз. Эти зоны многие пропускают, хотя они очень чувствительны. Для губ лучше использовать бальзам с SPF, а для области вокруг глаз — средства, которые подходят для тонкой кожи и не вызывают раздражения.

Главный совет в конце апреля остается простым: не ждать лета и не надеяться, что весеннее солнце слабое. Ультрафиолет работает уже сейчас, а последствия часто становятся заметны не сразу, а спустя недели и месяцы. Поэтому ежедневная защита, аккуратный уход и внимание к сигналам кожи помогут встретить теплый сезон без ожогов, сухости и нежелательной пигментации.

Весной защита от солнца нужна и растениям. Ранее садовод из Истры объяснил, как спасти хвойники от ожогов.