Не просто гора мышц: в сильнейшем клубе Подмосковья по армрестлингу рассказали о секретах побед

/Главная /Спорт

Автор текста:

Ксения Иванова

16 октября 2023 года16:34

/Главная /Спорт

Автор текста:

Ксения Иванова

16 октября 2023 года16:34

Недавно сборная Московской области вернулась со Всероссийского турнира «Кубок Балтики», который проходил в Санкт-Петербурге. В успешное выступление основную лепту внесли армрестлеры истринского клуба «Волчья сила». Тренеры и спортсмены клуба рассказали о своих победах и планах.

Армрестлинг, в буквальном переводе с английского означающий борьбу на руках, пришел к нам из США. Дилетант, наблюдающий за поединком со стороны, может подумать, что много умения там не надо – достаточно иметь накачанный бицепс. Возможно, именно так решили и советские спортсмены, которых собрали из различных силовых видов спорта на первый поединок по армрестлингу с американцами в 1989 году. Но не тут-то было. Наши победить не смогли, даже если превосходили соперников по массе тела. Свой поединок выиграл только супертяжеловес Султан Рахманов (150 кг). Зато досадное поражение дало толчок к развитию этого вида спортивной борьбы в нашей стране.

Истринский клуб «Волчья сила» существует уже более десяти лет, восемь из которых армрестлеры тренируются в истринском поселке Снегири. Спортсмены именно этого клуба составляют костяк сборной Московской области по армрестлингу, а она стабильно в последние годы входит в пятерку сильнейших сборных России. В последних крупных соревнованиях — «Кубке Балтики» — команда Подмосковья уступила только хозяевам – сборной Санкт-Петербурга.

— рассказал президент Федерации Московской области по армрестлингу Илья Парамонов.,

«На кубок Балтики поехали семь человек, из них шестеро — истринские спортсмены. Подготовка включает базовую подготовку для развития мышечной силы, упор делается на плечевой пояс, на мышцы рук и спины. Есть специальные упражнения – с пальцами, с кистью, с предплечьем, которые нарабатывают движения, помогающие бойцу выиграть за столом. Есть несколько десятков стилей борьбы. Но основные сводятся всего к двум – крюковому и верховому. Имеет значение и тактика борьбы! Так, старший тренер сборной, мастер спорта и обладатель Кубка России по армрестлингу Михаил Рябоконь использует преимущество в скорости»,

Фото: Светлана Борщева

Когда армрестлинг только начинал развиваться в нашей стране, сюда приходили спортсмены из многих, в первую очередь силовых, видов спорта. Сегодня вход в этот вид борьбы сложнее. К примеру, есть понимание, что многое решает генетика. При хороших данных достичь высот в армрестлинге за три-пять лет – это даже быстро, говорят тренеры. Просто три раза походить, как на фитнес, не получится. Нужны сила воли, борцовский характер. Чтобы стать чемпионом, надо иметь упорство и работоспособность, уметь проигрывать и дальше двигаться к своей цели.

— убежден Михаил Рябоконь.,

«Это и есть наша задача – замотивировать детей. После проигрыша многие унывают, начинают думать, что это не их вид спорта. Но это не так. В нашей команде есть разные ребята, которые достигли больших вершин, и те, кто начал заниматься недавно. На тренировке они встречаются – вот сильнейший мотиватор!»

Дмитрий Прохоров пришел в армрестлинг более пяти лет назад из тяжелой атлетики, в свое время был даже членом юниорской сборной страны. Благодаря имеющейся подготовке адаптация в армрестлинге прошла успешно, хотя это разные виды спорта. На сегодня Дмитрий — двукратный чемпион Московской области по армрестлингу, победитель «Кубка ДОСААФ», Всероссийского турнира памяти Асланбека Еналдиева и «Кубка Балтики».

— поделился Дмитрий.,

«В армрестлинге привлекли единоборство, мужской характер. Здесь борешься с живым человеком, который думает, анализирует, подбирает к тебе ключики. Это всегда интереснее, чем бороться со штангой. Очень важны характер и работоспособность. Нет таких, даже очень физически одаренных чемпионов, которые пришли к победе без грамотного тренировочного процесса»,

А еще в клубе маловато девушек, — сокрушаются тренеры. Но соревнованиях из 20 весовых категорий 9 — женских.

— пояснил Илья Парамонов.,

«Если даже ты привозишь очень сильных мужчин, ты не можешь рассчитывать на победу, потому что у тех, кто представит спортсменов во всех 20 категориях, больше шансов. Пользуясь случаем, хотим пригласить девушек и опровергнуть стереотип о больших бицепсах. Нет такой задачи — сделать большие бицепсы спортсменкам. Стоит посмотреть на чемпионок мира по армрестлингу Екатерину Никишеву и Ирину Гладкую и можно убедиться, что они близки к идеалу женской красоты»,

Фото: Светлана Борщева

Анастасия Максимова в этом виде борьбы оказалась почти случайно. Пять лет назад студентку в университете попросили выступить на соревнованиях. Объяснили технику, тренировалась она недолго и, как следствие, проиграла. Проигрыш Анастасию зацепил: стало интересно, как это возможно – при превосходящей массе тела не суметь даже сдвинуть с места более хрупких девушек. Так она стала в секции изучать технику борьбы уже более серьезно. За эти годы выполнила норматив КМС, стала победительницей Чемпионата России среди студентов, чемпионкой Московской области, Всероссийского турнира памяти Асланбека Еналдиева. На Чемпионате России в прошлом году заняла пятое место, и это высокая позиция. Спортсменка также приглашает девушек в этот вид спорта: «Можно успешно заниматься армрестлингом, не раскачивая бицепсы или спину, чего все так опасаются».

Сейчас золотая медаль чемпионата России – высшая награда, доступная российским спортсменам.

— подытожил Илья Парамонов.,

«Стабильно 1-2 спортсмена у нас берут это золото. Плюс, бывает несколько призеров. Недавно на Кубке России в Севастополе мы выиграли у законодателей моды в армрестлинге — сборной Осетии. Было много споров, кто будет вторым, третьим, четвертым, но их первенство казалось непоколебимым. Но мы смогли это сделать!»

С таким настроем вывести сборную Московской области в тройку сильнейших в стране, а именно такую задачу ставит перед собой президент Федерации Московской области по армрестлингу, кажется вполне реальным.

Текст, фото: Светлана Борщева.

/главное за неделю

Транспорт

Снег и гололед остановили фуры на ЦКАД: как разрулили километровый затор

27 января15:14

Происшествия

После пожара в Истре с двумя погибшими специалисты назвали предварительную причину

25 января11:56

Происшествия

Ночной кошмар в Селиванихе: двухэтажный дом в Истре был охвачен пламенем, но пожарные справились

26 января12:31

Транспорт

«Мострансавто» в Истре усилил контроль: как будут ходить автобусы в снегопад

28 января17:33

Фото: Единая Россия
Почти 400 тонн гуманитарной помощи отправили на СВО из Подмосковья в сентябре
/Главная /Общество
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года15:20
/Главная /Общество
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года15:20
Около 400 тонн гуманитарной помощи отправили на фронт и жителям регионов Донбасса представители «Единой России» из Подмосковья.
«Единая Россия» продолжает направлять гуманитарные конвои в помощь солдатам на СВО и жителям Донбасса. Только за сентябрь 2023 года представители партии отправили на фронт около 400 тонн различных грузов, в числе которых медикаменты, средства вспомогательной защиты и автомобили. А с начала этого года партия отправила в зону специальной военной операции более двух тонн гуманитарной помощи.
Фото: Единая Россия
– заявил секретарь Московского областного отделения «Единой России», спикер Мособлдумы Игорь Брынцалов.,
«В каждом муниципалитете Московской области работает отдельный штаб, в который поступают запросы от конкретных военнослужащих или целых подразделений. После анализа обращений мы, исходя из возможностей, закупаем необходимые товары и направляем к линии фронта»,
Не отстают от единороссов и волонтеры из Истры, которые отправили в зону СВО огромную посылку для своих защитников. В этот раз истринцы собрали для бойцов машинки для стрижки, еду, горелки, канцелярию, еду, одежду и, конечно, обожаемых солдатами Чебурашек.
– поблагодарила волонтеров истринка Ольга П.,
«Спасибо всем неравнодушным!»
/ Фото: Светлана Борщева
Кардиолог раскрыл секреты предотвращения инфаркта осенью
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года14:00
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года14:00
Меньше соли, больше ходьбы: истринский кардиолог Давид Агабабян рассказал, как избежать инфаркта в межсезонье.
Осенью, как известно, обостряются различные хронические заболевания. По данным скорой помощи, наиболее частыми причинами вызовов в этот период являются сердечно-сосудистые заболевания. Почему так происходит и как можно избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.
— объяснил доктор.,
«В осенний период люди возвращаются с дач и огородов – с более активных мест в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Плюс перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления сказываются на фоновых заболеваниях, которые приводят к острым сосудистым состояниям. Пациенты, как правило, не контролируют артериальное давление, а в этот период оно повышается чаще, и даже на фоне приема базовых препаратов не достигает целевых показателей»,
Фото: Светлана Борщева
В летний период инфаркты, инсульты и разного рода сосудистые кризы тоже есть, но осенью, на фоне сочетания всех факторов, их число возрастает. Люди меньше двигаются, реже бывают на свежем воздухе, меньше гуляют. В больницу попадают, по словам Давида Агабабяна, пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество – до 80% — поступает по скорой помощи. Исходя из причин таких обострений, врач-кардиолог предлагает простые способы избежать их.
— рассказал врач.,
«Среди профилактических мер – контроль давления и пульса, прием назначенных препаратов, причем регулярно и в том режиме, который прописал лечащий врач. Активный образ жизни, а это не менее 10 тысяч шагов в день, если позволяет организм. Несмотря на погоду надо каждый день выходить на улицу. Еще одно – это правильное питание, контроль употребления соли. Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, то его норма — пять граммов соли в день. Это очень мало. Нужно учитывать, что хлеб в магазине мы покупаем уже соленым. Что уж говорить про полуфабрикаты, где содержание хлорида натрия запредельно. Если такие пациенты готовят еду сами, то солить ее следует уже в готовом виде и в небольшом количестве»,
Кроме того, Давид Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела. Не стоит злоупотреблять чаем и кофе, а в холода их хочется пить больше. И если уж пить кофе – то только натуральный, качественный и запивать его стаканом воды.
Текст, фото: Светлана Борщева.
Фото: Парки Истры / ВКонтакте
Невероятно красивая осенняя фотозона появилась в Истре
/Главная /Общество
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года13:41
/Главная /Общество
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года13:41
Новые осенние фотографии в окружении желтых листьев и тыкв можно сделать в Центральном городском парке Истры.
Захватить последние деньки золотой осени и сделать по-настоящему яркие фотографии для социальных сетей могут жители и гости городского округа Истра. А все благодаря тому, что в Центральном городском парке появилась специальная фотозона, посвященная этому романтичному времени года.
– порадовались жители Истры в соцсетях.,
«Как здорово, что у нас есть такое место для осенних фотографий!»
Фото: Парки Истры / ВКонтакте
Фотозона появилась в истринском парке в рамках мероприятия «Территория фотоискусства». Композиция, на фоне которой каждый желающий может сфотографироваться, состоит из телеги, наполненной яркими осенними листьями и тыквами. В рамках мероприятия гости парка также смогли посетить выставку фотографий и мастер-класс от профессионального фотографа.
Ранее «Истринские вести» писали о том, что жители городского округа заметили в небе над Истрой журавлей, улетающих на юг.
Фото: pxhere.com
Водитель квадроцикла сбил кота и скрылся с места происшествия в деревне под Истрой
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года12:38
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года12:38
Домашнего кота сбили насмерть в деревне Ябедино под Истрой. Виновник ДТП скрылся с места происшествия.
Домашние животные все чаще становятся жертвами халатного поведения жителей или агрессивного поведения других зверей городского округа Истра. Ранее мы писали о том, что на территории местного СНТ «Лесная поляна» огромный стаффордширский терьер напал на женщину с ребенком и загрыз их маленького французского бульдога.
В этот раз жертвой водителя-лихача стал котенок жителя деревни Ябедино Сергея С. По словам мужчины, его питомца Майку сбил водитель квадроцикла и скрылся с места происшествия. Кота спасти не удалось.
– обратился к водителю квадроцикла Сергей в социальных сетях.,
«Я вызвал сотрудников ГИБДД, они оформили ДТП, так как у кота есть хозяева и паспорт. Здесь высокая трава, играют дети, гуляют животные. Это беспредел. А тот, кто это сделал – трус!»
Сейчас житель Ябедино своими силами пытается найти обидчика, который сбил его пушистого друга. По словам эксперта, за оставление места происшествия горе-водителю может грозить административный арест.
– пояснил автоюрист Артем Фадеев.,
«Поскольку наезд на животное, тем более со смертельным исходом, является дорожно-транспортным происшествием, водитель не имеет права покидать место аварии. Если правоохранительным органам удастся найти того, кто сбил кота, то, как минимум, ему грозит лишение права управления транспортным средством до полутора лет или арест на срок до пятнадцати суток. Плюс, виновный должен будет оплатить ущерб владельцам сбитого животного»,
Фото: Истра | Искра! / ВКонтакте
Коты, брошенные зимовать в одиночестве, ищут дом в Истре
/Главная /Общество
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года10:47
/Главная /Общество
Автор текста:
Ксения Иванова
16 октября 2023 года10:47
Трехмесячный котенок и пятилетняя грациозная кошка ищут любящие семьи, которые их не бросят и не предадут, в Истре.
Зима медленными, но верными шагами приближается к Истре: в городском округе уже выпал первый снег и прошли первые заморозки. В связи с этим дачники покидают свои участники и перебираются зимовать в квартиры. Зачастую они оставляют питомцев одних на загородных участках, надеясь, что их пушистые друзья смогут пережить холода самостоятельно. Однако домашние животные не приучены к жизни в одиночестве, поэтому небезразличные истринцы пытаются найти питомцам новых ответственных хозяев.
Маленького трехмесячного котенка обнаружила у пустующей дачи жительница истринского поселка Снегири Ольга Ш. По словам женщины, кошечка очень нежная и спокойная, а также она приучена к лотку.
Фото: Подслушано в ЖК Новые Снегири (Новоснегиревский) / ВКонтакте
– обратилась к соседям Ольга.,
«Она очень нуждается в доме и хозяине. Присмотритесь к ней, пожалуйста, ведь не выживет такая малышка зимой»,
Еще одна кошечка, ищущая любящую семью, которая согреет ее холодной зимой, это пятилетняя Мышка. У красавицы невероятный дымчатый окрас и завораживающие зеленые глаза. По словам истринки Анастасии М., Мышка очень интеллигентная и ласковая кошка, которая всегда встречает хозяев по приходе домой.
Фото: Истра | Искра! / ВКонтакте
– рассказала о повадках Мышки Анастасия.,
«Мышка здорова, привита, стерилизована. Кушает сухой корм, с лотком дружит. Отдается ответственным людям, в квартиру с сетками на окнах. С другими котиками отношения неоднозначные, в идеале пристраивается единственной кошкой»,
Ранее мы писали о котенке с приданым, которого нашли на мусорке в Истре.