Будущие мамы в Истре бесплатно освоят йогу

Врачи Истринской клинической больницы пригласили будущих мам на практикум «Йога для беременных». Занятие пройдет 30 октября в 12:00 в Женской консультации № 1 города Истра. Ольга Калина, инструктор-методист и специалист по оздоровительной гимнастике, расскажет и покажет, как упражнения и дыхательные техники помогают снизить стресс и тревожность, улучшить гибкость и баланс, сообщает министерство здравоохранения Московской области.

Занятие предназначено для женщин на втором и третьем триместрах беременности (с 14 по 42 неделю). Участницам нужно взять с собой удобную одежду, носки, бутылочку воды и небольшой перекус, например, конфетку или фрукт.

Записаться на занятие можно через группу женской консультации в Telegram. Занятие пройдет по адресу: г. Истра, ул. Урицкого, д. 83, здание взрослой поликлиники № 1, третий этаж, дверь напротив лифта.

Ранее в Истре прошел День донора. Неравнодушные жители сдали около 20 литров крови.