Школа осознанного родительства женской консультации № 1 в Истре пригласила будущих мам и пап на мартовские занятия. Специалисты расскажут о подготовке к родам, уходе за новорожденным и самочувствии женщины в период беременности.
В программе школы на март — лекции и практические занятия с участием психологов, доул и йогатерапевтов. На ближайшей встрече 13 марта профессиональная доула расскажет о способах управления болью и психологической подготовке к родам.
Особое внимание в школе уделяют физическому здоровью будущих мам. В марте запланированы фитнес и йога для беременных, где йогатерапевт научит справляться с болью в спине, даст советы по сохранению осанки. В программе также лекция о профилактике и лечении варикоза, которая пройдет 21 марта.
Разобраться в изменениях, происходящих с телом и эмоциями во время беременности помогут лекции «Мифы беременности» и «Предвестники родов». Научиться взаимодействовать с малышом еще до его появления на свет будущие родители смогут на занятии 18 марта, а 22 марта состоится встреча для пар, где будущие отцы узнают, как поддержать жену в родах.
Часть занятий в школе пройдут онлайн, что позволит подключиться к ним, не выходя из дома. Подробное расписание лекций и встреч опубликовано в телеграм-канале школы осознанного родительства. Запись на конкретные лекции осуществляется в комментариях к анонсам.
Ранее в Истре молодые мамы узнали способы восстановления тела после родов и профилактики послеродовой депрессии.
