:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9vdXRpLW1hcmphYW5hLXMyb2NjN2E2N2g0LXVuc3BsYXNoX21zYWs5UnguanBn.webp)
Врач рассказал о способах избежать головной боли после праздника
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин составил рекомендации по избеганию негативных последствий во время праздничного застолья, передает пресс-служба министерства.
Прежде всего специалист рекомендует не употреблять алкоголь вовсе, что точно будет полезнее для здоровья и поможет избежать головной боли после. Если же принято решение выпить спиртного, то предпочтение стоит отдать слабоалкогольным напиткам, сухим тихим и игристым винам.
Спиртное следует употреблять только на полный желудок, а за некоторое время до основного застолье съесть овощей или фруктов. Запивать алкоголь рекомендуется водой, чтобы снижать концентрацию спирта. Акцент на празднике стоит сделать на общении с близкими, а не поедании блюд и выпивке.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjUtMTEtMTYtMTMtNDktNTcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTEwMDI0ZDk0LTNiNWEtNGRhZi1iOTM0LTQ5ZWMyODQzMTRlOS14aXNqcGc3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTQzNDk2NzFhLWM1YjctNDBhZC04OWU1LTA1YWMzYWM4NTgwMS16emFqYWtsXzNrREgxSmwuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MWltZy0xNDA2LWM1YXJjOHMuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3Nrb3JheWEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84L3pkcmF2b29oci1tZWR0c2VudHIuanBn.webp)