В Истре в Центральном городском парке прошла лекция о правильном питании. Ее провела врач-эндокринолог Александра Дорохина из Истринской клинической больницы.
Александра рассказала, какие продукты могут быть вредны в больших количествах, и объяснила, как правильно питаться, чтобы организм получал все необходимое. Врач поделилась принципами метода «здоровой тарелки». Она подчеркнула, что жесткие диеты вредят организму, а сбалансированное питание — это лучший выбор.
«Хотелось донести до людей, что мы — это то, что мы едим. И что основа правильного образа жизни — это, конечно, питание», — отметила Александра.
Лекция вызвала интерес у посетителей парка. После выступления они задавали вопросы о том, как правильно составить повседневный рацион.
Ранее в Истре бесплатно проверили зрение пенсионерам.
