Врач-гастроэнтеролог Истринской больницы Анна Логинова рассказала о диете, которая может улучшить работу желудка и кишечника. По ее словам, диета LowFODMAP помогает избавиться от вздутия живота, от которого страдает каждый третий пациент.
«FODMAP — это вещества, которые плохо усваиваются в тонком кишечнике и вызывают газообразование. Когда мы едим много таких продуктов, ощущаем вздутие», — пояснила Анна Логинова.
Диета начинается с исключения продуктов с высоким содержанием FODMAP, таких как яблоки, лук, чеснок, бобовые. На этом этапе пациент придерживается строгого рациона в течение нескольких недель. Затем продукты возвращают в меню по одному, чтобы определить, какие из них вызывают дискомфорт.
Такой подход помогает каждому составить рацион, подходящий именно для него. Однако врач напоминает: перед началом любой диеты лучше проконсультироваться со специалистом.
Записаться на прием можно по телефону единой регистратуры 122 или на региональном портале Госуслуг.
Ранее сообщалось, что на диспансеризации в Истре врачи смогли выявить у пациента серьезное заболевание
