Как избежать проблем с весом: советы эндокринолога Истринской больницы

Министерство здравоохранения Московской области сообщило, что ежегодно 4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. О том, почему лишний вес называют «неинфекционной эпидемией XXI века», рассказала врач-эндокринолог Истринской клинической больницы Александра Дорохина.

По словам специалиста, ожирение — это не косметический дефект, а серьёзная угроза здоровью. Оно в первую очередь поражает сердечно-сосудистую систему, нарушает обмен веществ и разрушает опорно-двигательный аппарат. Даже если анализы крови (холестерин, глюкоза) в норме, это не значит, что избыточная масса тела безопасна. 

Чтобы избежать проблем, эндокринолог рекомендует наладить режим сна и отдыха, больше двигаться, добавить в рацион клетчатку и внимательно изучать этикетки продуктов, чтобы контролировать потребление калорий и сахара.

Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.