:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9GR2tkZTZtbXNCaU1HT0UyY3RienBZTGpMdGlDeXAzdUE4SDZCcXdPLnBuZw.webp)
Меняйте конфеты на яблоки: врач из Истры посоветовала родителям пухлых детей пересмотреть меню
Эндокринолог Екатерина Тайнова рассказала, что детей с избыточным весом становится с каждым годом все больше. Если в 1970-е годы ожирение было у каждого 17-го ребенка, то сейчас — у каждого шестого. В числе виновников этого называют окружающую среду, культуру питания в семье и школе, режим дня и генетику.
Лишние килограммы могут стать причиной развития сахарного диабета, проблем с суставами, артериальным давлением и половым созреванием. Чтобы понять, что у ребенка избыточный вес, можно найти в интернете специальные таблицы и калькуляторы для расчета веса детей.
Чтобы не допустить этого, нужно добавлять в рацион детей фрукты и овощи, убрать сладкие напитки и фаст-фуд.
Врач отметил, что детское питание должно быть разнообразным и включать овощи и фрукты, не стоит кормить ребенка под мультик и заставлять его есть насильно. Важно не только правильно питаться, но и достаточно двигаться. Для детей это не менее 40-60 минут активности ежедневно.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzAzLzA0LzIwMjUwMzAyXzE3MDQzNS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA0LzA1L2RzYzA0MDgyLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzAzLzA0LzIwMjUwMzAyXzE1MTQwOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3phdG9yLXByb2JrYS1zaXRlLXdpZGUtMV92YmtnTG15LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9aZnFKdkY5SzBaRmtGM0FVeGJzZkhaT2ozVkxTRWtxMmhKSnZHR1NSLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9JM0xZcE9HWXJ2YWJET3A0bUV2YzY5d283SFNWUmhwdFh3QUJYUGtULnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi93OWNvODI4MmpoZDZKWE5uaGdpRGdRMkx0T3dwaHB2b3RiVVUwMkpWLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi81dVlQZzBVSnQyYVJ3akUxenhTVERNNGlybFZWZ2Q0blk0OXN0akhlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi82WVkweGpTTkdHQkVLWENyQWhoeUJDSUNzSzlKZWxvcExIdko5aFo0LnBuZw.webp)