Заведующая отделением лечебной физкультуры и физиотерапии Наталья Осипова рассказала пожилым людям, как поддерживать здоровье сердца. Оказывается, даже простые упражнения могут значительно улучшить кровообращение и помочь сердцу. Вместе с доктором пациенты выполнили несколько таких упражнений и сразу почувствовали положительный эффект.
Осипова также поделилась советами по питанию. Некоторые продукты, такие как бананы, курага, орехи и халва из семечек, могут принести пользу сердцу. После активной части встречи участники могли попробовать эти полезные лакомства.
«Вроде бы простые упражнения, но они так помогли мне. Теперь я их каждый день буду делать дома. Мы ничего не знаем, делаем свою зарядку и не понимаем, помогает ли нет. А здесь все для сердца специально подобрано. И доброе слово было сказано вовремя. И развеялись мы, а то замыкаемся в своих проблемах. И угостили — все что полезно для сердца дали. Хотелось бы, чтобы чаще так собирали», — поделилась впечатлениями пациентка Екатерина Алексеевна.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что эти простые шаги могут помочь каждому поддерживать здоровье сердца и улучшить общее самочувствие.
