В Истре врач рассказала, как можно избежать сахарного диабета и кто находится в группе риска. Многие знают, что болезнь может передаваться по наследству. Наличие диабета у близких родственников увеличивает шансы заболеть до 90%. Однако не только генетика играет роль.
Основная причина развития диабета 2 типа — инсулинорезистентность, которая часто возникает из-за избыточного веса, особенно в области живота.
Худые люди не страдают от этого типа диабета. Если обхват талии превышает 75 см у женщин и 85 см у мужчин, это уже сигнал о тревоге. Симптомы диабета начинаются при уровне сахара в крови от 6.3 до 6.5 ммоль/л, могут включать сухость во рту и частую жажду.
Врач развенчивает миф о том, что сладости сами по себе приводят к диабету.
«Конфеты опасны не потому, что они повышают сахар, а потому что они приводят к повышению массы тела. Точно так же жирное, жареное опасны, потому что повышают вес, развивается инсулинорезистентность», — объясняет врач-эндокринолог Истринской больницы Александра Дорохина.
Можно есть все, но следует учитывать три вопроса — что, сколько и когда. Например, углеводы лучше есть утром, а ужинать мясом и овощами. Регулярные проверки здоровья и анализ на глюкозу помогут избежать серьезных проблем.
Ранее сообщалось, кому нельзя окунаться в ледяную воду на Крещение, объяснил фельдшер из Истры.
