Врач-эндокринолог Екатерина Тайнова из поликлиники №3 в Истре обратила внимание жителей округа на проблему остеопороза. Эта болезнь приводит к уменьшению плотности костей, делая их хрупкими и увеличивая риск переломов.
Екатерина отметила, что многие заблуждаются, полагая, что остеопороз проявляется болями в костях или спине. Однако в большинстве случаев болезнь не вызывает болевых ощущений.
Особенно высок риск у женщин после менопаузы и у людей старше 60 лет.
«Если у вас есть признаки, такие как уменьшение роста, сгорбленность или даже переломы при незначительных травмах, необходимо обратиться к врачу», — рекомендует доктор.
Существуют и другие факторы риска, такие как длительное обездвиживание, наследственность и некоторые хронические заболевания.
Для диагностики остеопороза используются специализированные методы. Например, рентген позвоночника и денситометрия — исследование, позволяющее измерить плотность костной ткани. При подтверждении диагноза врачи назначают соответствующее лечение.
«К способам профилактики остеопороза относятся правильное питание и достаточное движение. Для костей в питании важно достаточное содержание витаминов и кальция. Кальций содержится во многих продуктах, особенно его много в молочных, в сырах, чуть меньше в зелени. Витамин D мы практически не можем получить через пищу. Его необходимо принимать его дополнительно – для взрослых 2000 МЕ в день», — поясняет Екатерина Тайнова
