Зарядка и кроссворды: пациенты Истринской больницы узнали, как продлить здоровье мозга
Всемирный день мозга отмечают 22 июля. В преддверии этой даты врачи Истринской клинической больницы встретились с пациентами гериатрического отделения. Они рассказали пенсионерам, как продлить активность одного из самых важных органов человека.
Специалист по оказанию паллиативной помощи, терапевт Ирина Пушкарева рассказала пожилым о сохранении памяти и других функций головного мозга. Среди главных советов: общаться с родными, сохранять позитив, заставлять мозг решать задачки: решать кроссворды, рисовать, читать.
Самое главное — делать зарядку. На встрече ее провела заведующая отделением лечебной физкультуры и физиотерапии Наталья Осипова. Она отметила, что упражнения помогают улучшить кровообращение, которое питает головной мозг.
По словам врачей, для работы мозга важно добавить в меню орехи, чернику, горький шоколад, фрукты и овощи. Всем этим пациентов угостили во время чаепития.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NoaW5vbW9udGF6aC1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Rwcy1wb2xpdHNpamEtc2l0ZS13aWRlX0xna0ZDZUouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMTItMTAtNTMtMjUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTMtMTUtNDctMzEtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9PU29iYXRUamRrN3ZqalRWVGRRN2V6RG1DMmNoQlZrc0wwbUxnZkNHLmpwZw.webp)