В Истре пенсионеры из клуба «Активное долголетие» провели тренировку по скандинавской ходьбе. Занятие прошло в центральном городском парке.
Тренировка началась утром, в 10 часов. Участники встретились на Чеховском кругу, прошли через парк к монастырю, а затем вернулись обратно. Завершилась прогулка на спортивной площадке, где они продолжили занятие.
Свежий воздух и движение помогли участникам зарядиться энергией и улучшить самочувствие. Многие отметили, что такие тренировки не только полезны для здоровья, но и поднимают настроение.
«Хожу с удовольствием! Мы очень счастливы!» — рассказала участница Светлана.
Скандинавская ходьба — это часть программы «Активное долголетие», которая помогает пожилым людям поддерживать физическую форму и находить новых друзей.
В этот же день в парке провели бесплатный чек-ап здоровья всем желающим.
