В Кашире прошло необычное занятие для участников проекта губернатора Московской области «Активное долголетие» — мастер-класс по пальчиковой гимнастике с использованием обычных карандашей.
Упражнения «Добывание огня», «Утюг», «Качели» и другие помогают старшему поколению улучшить мелкую моторику и активизировать важные биологические точки.
«Я и не думала, что обычный карандаш может быть таким полезным тренажером! Уже после первого занятия почувствовала, как пальцы стали более послушными, а в руках появилась сила», — рассказала одна из участниц.
Занятие было направлено на восстановление утраченных навыков мелкой моторики, развитие координации движений рук. Научились пенсионеры и проводить самомассаж активных точек ладоней.
Видео: пресс-служба проекта «Активное долголетие»
Под руководством опытного инструктора участники освоили различные хваты карандаша, выполнили упражнения на вращение и перекатывание и потренировались в точности выполнения движений.
Как стало известно REGIONS, подобные занятия теперь будут проводиться регулярно.
Присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет.
Каширяне могут записаться на любое занятие по телефону: 8 (49669) 28-147.
Ранее сообщалось, что при инициативе жителей в Аладьине установили футбольные ворота и теннисный стол.
