Мастер-класс по йоге смеха прошел в Кашире. Его провела спортивный инструктор спортклуба «Кашира» имени Н. П. Елисеева Елена Данилевская, в рамках фестиваля «Yoga life» в городском парке. В веселом занятии на свежем воздухе приняли участие каширяне разного возраста. Программа состояла из специальных дыхательных упражнений, а также танцевальной, вокальной и нейрозвуковой гимнастик.
«Йога смеха — это уникальная оздоровительная методика, включающая в себя дыхательные упражнения, игротерапию и звукотерапию. 10 минут смеха равны 30 минутам занятий на велотренажере. Подобные занятия заряжают энергией, помогают получить заряд бодрости и справиться с внутренними переживаниями», — рассказала Елена.
Ранее сообщалось, что ансамбль площади Урицкого признан подлежащим сохранению.
