Каширские долголеты на своих занятиях используют специальное покрытие — массажные коврики. Такие коврики имитируют натуральный покров — траву, гальку, морской песок и прочее.
Шагая по нему, долголеты массируют стопы, стимулируя кровообращение в ногах.
Такие упражнения помогают предотвратить заболевания позвоночника. А покачивания, прыжки и ходьба по рельефному основанию оказывают воздействие на активные биологические точки на стопах, что приводит к нормализации работы всего организма.
Ранее сообщалось, что каширские долголеты на занятии по компьютерной грамотности освоили функции и настройки смартфона.
