Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Здоровье

Как защититься от обморожения в февральские морозы

В Подмосковье, и в Каширу в частности, вновь вернулись морозы, которые по температурным показателям скорее соответствуют январю, нежели февральской погоде. По прогнозам синоптиков в ночь на субботу температура в Кашире опуститься почти до -20°С. Логично, что с приходом сильных морозов значительно возрастает и риск обморожения. Как заметили в Каширской больнице, чтобы обеспечить безопасность и комфорт на улице в холодную погоду, важно следовать нескольким основным правилам.

Как защититься от обморожения в февральские морозы

Анна Реппель
09.02.2024 12:46

Первое — это правильная, многослойная одежда, которая является основной защитой от холода. Нижний слой должен впитывать влагу, средний слой обеспечивает утепление (например, флис), а верхний слой должен быть ветро- и водонепроницаемым. Не забывайте о теплых перчатках, шапке, шарфе и утепленной обуви. Не менее важна и защита конечностей: руки и ноги первыми подвергаются риску обморожения. Убедитесь, что ваши перчатки и обувь хорошо утеплены. В крайних случаях можно использовать грелки для рук и ног.

Избегайте тесной обуви и одежды: они способны нарушить кровообращение, увеличивая риск обморожения. Следует также убедиться, что одежда и обувь достаточно свободны для нормального кровотока. Ограничьте время нахождения на улице: в экстремально холодную погоду старайтесь минимизировать время, проведенное на улице. Если необходимо находиться на улице долгое время, регулярно заходите в теплое место для разогрева.

Врачи также рекомендуют следить за признаками обморожения. Один из основных симптомов — это покраснение кожи, ее онемение, болезненность и затвердевание. Важно уже при первых признаках обморожения немедленно обогреть пораженные участки и обратиться за медицинской помощью.

И, конечно, неотъемлемую роль играет питание и гидратация: перед выходом на улицу убедитесь, что вы хорошо покушали и выпили достаточно жидкости (алкоголь необходимо исключить). Энергия и гидратация помогают поддерживать температуру тела.