logo/ Кашира
/новости Московской области
Фото: пресс-служба Каширской больницы
Фото: пресс-служба Каширской больницы

Увеличить физическую активность и следить за весом: каширянам рассказали о профилактике диабета

/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
Эндокринолог Каширской больницы рассказала, чем опасен преддиабет и какие шаги помогут его остановить. Она отметила, что преддиабетом считается состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигает показателей диабета второго типа.
«Преддиабет — это сигнал о сбоях в организме. Чаще всего, когда человек приходит на прием, он даже не подозревает о повышенном уровне сахара в крови. Это может быть выявлено на плановом обследовании или анализах перед операцией. Но, если вовремя начать менять образ жизни, есть шанс не только затормозить развитие диабета, но и полностью нормализовать уровень глюкозы», — объяснила эндокринолог Каширской больницы Светлана Киселева.

Доктор также подчеркнула, что зачастую симптомы преддиабета почти не проявляются. Но игнорировать преддиабет нельзя — он влечет такие осложнения, как поражение сосудов, сердца, глаз, нервной системы.

«Преддиабет характеризуется нарушением толерантности к глюкозе. Это значит, что организм не справляется с ее переработкой в нужном объеме. Привычный рацион, малоподвижный образ жизни, постоянный стресс — все это может ускорить переход преддиабета в диабет второго типа. Однако есть хороший прогноз: преддиабет обратим. Важно пересмотреть свое питание, увеличить физическую активность и следить за весом», — рассказала Светлана Киселева.

Эндокринолог также призвала помнить о трех ключевых моментах:

— преддиабет — это предупреждение, а не приговор. Важно вовремя его заметить;

— образ жизни играет решающую роль: правильное питание и активность способны изменить ситуацию;

— регулярные обследования — ключ к тому, чтобы вовремя выявить изменения и принять меры.    При любых проявлениях симптомов важно вовремя обратиться к врачу. Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.  

Ранее сообщалось о том, что каширский терапевт рассказала о защите иммунитета зимой.