Почки, как пояснил врач, это фильтры нашего организма, которые обладают функциями от очищения крови от токсинов до регулирования артериального давления. Для сохранения здоровья почек, как советуют в Министерстве здравоохранения Московской области, необходимо регулярно проходить обследование, включая анализы мочи и крови, которые могут выявить на ранней стадии такие заболевания, как хроническая болезнь почек (ХБП).
«Забота о почках начинается с простых ежедневных привычек: достаточное потребление воды, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и контроль уровня сахара в крови. Важно избегать и чрезмерного, бесконтрольного употребления болеутоляющих: того же ибупрофена, что может навредить почкам», — рассказал Александр Кошелев.
«Не игнорируйте регулярные медицинские осмотры, особенно если у вас есть факторы риска, такие как диабет, гипертония или наследственная предрасположенность к заболеваниям почек», — отметил Кошелев.
Наряду с медицинским контролем, важно «слушать» свое тело и обращать внимание на такие симптомы, как усталость, отеки, изменения в частоте мочеиспускания, что может указывать на проблемы с почками.
Кстати, сегодня отмечается Всемирный день почки: дата, которая призывает обратить внимание на заболевания этого органа. Принимая во внимание простые меры профилактики можно существенно улучшить качество жизни и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
