В Химках летом пройдут бесплатные тренировки для старшего поколения

В Химках этим летом запустят серию бесплатных занятий спортом для пожилых горожан. Программу организует местное управление физкультуры и спорта, чтобы помочь людям старшего возраста оставаться активными и чувствовать себя лучше.

Записаться можно на плавание (мест немного, так что лучше поспешить), скандинавскую ходьбу, дыхательную гимнастику, пилатес, растяжку, танцевальные занятия, игру в петанк и походы по выходным. Все тренировки подойдут даже тем, кто раньше спортом не занимался — нагрузка будет щадящей.

Программа рассчитана на весь летний сезон. Главное — желание двигаться и быть в хорошей компании.

Информацию о расписании и записи можно уточнить по телефону: 8(995) 112-77-36. Программа работает в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие».

Ранее REGIONS писал о том, что тренер по капоэйре рассказала, в каком возрасте проще освоить приемы бразильского боевого искусства.