Дефицит тактильных контактов может привезти к проблемам со здоровьем

Все любят комплименты,  объятия и заботу. Эти, казалось бы, простые действия являются приятным бонусом к привычному повседневному общению с близкими. Однако порция нежности не просто опция — а необходимость, без которой у человека могут появиться серьезные проблемы со здоровьем.

Психолог Марсель Сультеев рассказал, как отсутствие тактильных контактов может повлиять на здоровье человека. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста,  наш организм вырабатывает гормон окситоцин после того, как нам проявляют различные знаки нежности — прикосновения и приятные слова. Однако эксперт заявил, что если у человека не вырабатывается этот гормон, он становится тревожным и не может полностью доверять миру.

Психолог добавил, что регулярное ощущение нежности может отвести депрессию, стресс и тревоги на второй план.

Нарколог предупредил о коварстве бодрящего напитка

Холодная погода на улице побуждает нас пить больше горячих напитков и чаще всего это кофе. Психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин, напомнило вреде чрезмерного употребления кофе, который, к слову, является психостимулятором и относится к видам химической зависимости.

По словам медика, можно выпивать от одной до трех чашек кофе в день. Доза кофеина в них небольшая и не может навредить здоровому организму. Однако необходимо учитывать, что кофеин содержится и в чае. Кроме того, у некоторых людей может быть повышенная чувствительность к этому компоненту.

Холдин подчеркнул, что кофе лучше пить не натощак, а после еды. Также не рекомендуется употреблять бодрящий напиток вечером.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев ранее отмечал, что диспансеризации важны для поддержания здоровья жителей. Вовремя начатое лечение может сберечь жизнь.

Химчанам рассказали о том, кто больше всего подвержен влиянию магнитных бурь

Сегодня на Землю вновь обрушилась магнитная буря, мощь которой достигнет четырех баллов. По словам врача-терапевта Севинч Алиевой, в моменты геомагнитных ударов стоит относиться к своему здоровью с особой внимательностью, поскольку оно находится под угрозой.

Медик заявила, что метеозависимым людям в это время  в это время нужно быть особенно осторожными. Горожане могут ощутить ряд неприятных симптомов:  тахикардию, бессонницу, головную боль, головокружение, аритмия, а также боли в суставах, спине. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Эксперт подчеркнула, что влияние магнитных бурь в первую очередь ощутят те, кто имеет хронические заболевания.

Кроме того, у многих может появиться слабость, усталость, сонливостью.

Эксперт добавила, что помимо людей с хроническими заболеваниями сегодня особому риску подвержены беременные и те, кто страдает от депрессии, мигреней.

Чтобы пережить нестабильный геомагнитный фон, медик рекомендует пить побольше воды, высыпаться, не употреблять соленую пищу, а заменить ее фруктами и овощами.

В Химках объявили закупку на оказание услуг по организации питания пациентов наркодиспансера

В городском округе Химки была объявлена закупка на оказание услуг по организации питания пациентов в филиале № 10 ГБУЗ МО «Московский областной клинический наркологический диспансер» в следующем году. Данное извещение опубликовали в Единой информационной системе в сфере закупок и на портале ЕАСУЗ.

Диспансер находится в микрорайоне Левый берег на Библиотечной улице. Исполнитель должен предоставить полный комплекс услуг, необходимых для организации четырехразового питания пациентов, а именно: закупку пищевых продуктов, хранение пищевых продуктов, приготовление продукции и организацию общественного питания.

Начальная цена контракта составляет 6,3 миллиона рублей. Прием заявок завершится в следующую среду.

Напомним, в Химках в детском санатории после капитального ремонта будет работать физиотерапевтический кабинет и соляная пещера.

Как подчеркнул губернатор Подмосковья, при строительстве нового или капитальном ремонте существующих объектов здравоохранения во всех палатах будет не более 4 мест, а также все удобства.

В Химках прошел благотворительный забег, приуроченный ко Дню борьбы с раком молочной железы

В городском округе при участии Химкинской больницы и местного отделения Союза женщин России прошел «Здоровый заБЕГ». Данное мероприятие было посвящено Всемирному Дню борьбы с раком молочной железы.

В благотворительной акции приняли участие как дети, так и взрослые. Бегуны старшей группы освоили дистанции 1 километра и 2 километра, а дети до 14 лет пробежали 500 метров.

Дали старт мероприятию заместитель главы администрации городского Химки Игорь Панчук, председатель Химкинского отделения Союза женщин России Ольга Бахмутова и заведующая Центром общественного здоровья Ольга Чиркова, которая напомнила всем о важности ранней диагностики рака и посоветовала вовремя проходить диспансеризацию.

В своих выступлениях они отметили важность здорового образа жизни в профилактике рака молочной железы и других заболеваний и поблагодарили администрацию округа и руководство области за создания благоприятной среды, позволяющей быть приверженцем ЗОЖ.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев ранее отмечал, что диспансеризации важны для поддержания здоровья жителей. Вовремя начатое лечение может сберечь жизнь.