Химчанам рассказали, как пережить осеннюю хандру

Каждый год с наступлением осени большинство россиян чувствуют себя вялыми, сонливыми и подавленными. Заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы и врач-терапевт Ольга Чиркова рассказала, почему уныние и тоска особо сильно чувствуются перед началом зимы.

Терапевт подчеркнула, что около 16% россиян склонны к сезонной депрессии. Типичными симптомами являются апатия, утомляемость, вялость, плаксивость, частая тяга к еде и алкоголю. Чтобы преодолеть этот переходный период, нужно оградить себя от дополнительного стресса и соблюдать определенные правила.

Среди других способов терапевт назвала физическую активность, регулярные прогулки на свежем воздухе, а также использование ярких цветов в одежде и интерьере, лампы спектра, совпадающие с дневным светом.

Чтобы улучшить настроение, врачи рекомендуют меньше концентрироваться на негативных эмоциях и находить радость в каждом моменте: читать любимые книги, смотреть веселые фильмы, встречаться с друзьями и другие приятные занятия.

В Подмосковье могут вернуть часть ограничений из-за роста гриппа и COVID-19

В Подмосковье с приходом осени увеличилось количество больных гриппом и COVID-19. На фоне роста заболевших жителей региона волнует вопрос, вернется ли масочный режим и другие ковидные ограничения. В Роспотребнадзоре рассказали о том, нужно ли запасаться масками и антисептиками.

Роспотребнадзор также напомнил россиянам  обращать внимание на правила эпидемиологической безопасности, такие как использование антисептиков для рук. Благодаря этой простой и эффективной мере существенно снижается риск заражения сезонными заболеваниями.

Химчанам рассказали, как сохранить зрение школьника

С началом учебного года нагрузка на детей возрастает в разы. В первую очередь это касается зрения. В течение учебного года ребенок много читает, смотрит в экран компьютера или гаджета, к тому же на отдых глаз, прогулки и занятия спортом остается меньше времени. В 30% случаев нарушение гигиены зрения может привести к развитию миопии, то есть близорукости. О том, как правильно заботиться о зрении школьника рассказала заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова.

Терапевт подчеркнула, что меры профилактики должны быть направлены на организацию рабочего пространства и времени школьника.

Врач отмечает, что важно не только сколько, но и как ребенок проводит время за учебником или экраном.

Последней, но не менее важной рекомендацией врач назвала соблюдение правил здорового образа жизни.

«От „пшикалок“ и леденцов быстрого эффекта ждать не стоит»: химчанам рассказали, как быстро реанимировать больное горло

Наступила осень, а значит и сезон простуд. Боль в горле может возникнуть неожиданно и в самый неподходящий момент. К примеру, когда у человека запланирована важная встреча или публичное выступление. О том, как быстро реанимировать больное горло рассказал врач — отоларинголог Шамиль Маликов.

По словам специалиста, если речь идет об осиплость голоса, то поможет внутригортанное вливание с использованием препарата с кортизолом. Также можно добавить масло и антигистаминные, чтобы снять отек с голосовых связок. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Если предложенные выше способы не помогают, а важную встречу отметить никак нельзя, то можно обойтись простым обезболивающим, которое не уберет симптомы болезни, но облегчит состояние. Например, пастилки с анестетиками.

Маликов подчеркнул, что народные средства вылечиться быстро не помогут, поэтому следует обратиться к традиционной медицине.

Скакала по машинам и пугала прохожих: в Шереметьево за неадекватное поведение задержали стюардессу

В аэропорту Шереметьево обезумевшая босоногаая бортпроводница запрыгивала на машины и пугала прохожих людей. Очевидцы странного поведения девушки вызвали полицию. Сотрудники правоохранительных органов, прибыв на место, задержали стюардессу и доставили ее в отдел.

В социальных сетях распространяется видео на котором сотрудница авиакомпании «Аэрофлот» ведет себя крайне необычно. Девушка без обуви смеется, танцует, поет и беспорядочно передвигается по улице. По словам очевидцев событий, она также запрыгивала на припаркованные рядом автомобили. Прохожие, решив, что бортпроводнице необходима помощь, вызвали страж порядка, которые увезли ее в отдел полиции.

На данный момент причина такого странного поведения неизвестна. Однако в крови у нее не обнаружено запрещенных средств. По предварительной информации у девушки случился нервный срыв из-за работы.

Ранее находящегося в международном розыске гражданина Китая задержали в Шереметьево.