Стоит ли купаться в Крещение? Для одних это важная религиозная традиция, для других — способ укрепить здоровье. О том, полезно ли нырять в холодную воду, рассказал главный врач Химкинской клинической больницы и депутат Мособлдумы Владислав Мирзонов.
«Как и любая экстремальная нагрузка на организм, это имеет два аспекта. Если мы говорим о здоровом, подготовленном человеке, кратковременное погружение в ледяную воду может дать положительный эффект. Это мощнейший выброс эндорфинов — „гормонов радости“», — рассказывает врач.
Также организм быстро мобилизуется: усиливается кровообращение, учащается пульс, сосуды сначала сужаются, а затем расширяются. Такой резкий перепад температур, как пояснил врач, помогает тренировать сосудистую систему.
Владислав Мирзонов, окунается в прорубь каждый год и считает это способом проверить себя. В этом году он также принял участие в крещенских купаниях на главной городской площадке.
При этом главный врач напомнил, что далеко не всем можно заходить в ледяную воду. К строгим противопоказаниям относятся острые заболевания, проблемы с сердцем и сосудами, перенесенные инфаркты и инсульты, нарушения сердечного ритма, воспалительные процессы, эпилепсия и беременность.
Отдельно он подчеркнул, что купание в состоянии алкогольного опьянения крайне опасно. Алкоголь лишь создает ощущение тепла, но на самом деле увеличивает нагрузку на сердце и может привести к трагическим последствиям.
Ранее REGIONS писал о том, как в Химках прошли крещенские купания.
