Химкинские пенсионеры держат мышцы в тонусе благодаря занятиям на фитболе

В отделении социальной реабилитации «Комплексного центра социального обслуживания «Химкинский» ежедневно проводятся занятия на фитболе, которые способствуют развитию координации и равновесия. Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.

Занятия на фитболе или гимнастическом мяче проходят под руководством опытного специалиста по реабилитационной работе Евгения Власкина. Программа реабилитации направлена на всестороннее возможное оздоровление получателя социальных услуг и занятия щадящей физической культурой. 

По словам специалиста, упражнения на фитболе способствуют развитию координации, гибкости и равновесия, что особенно важно для пожилых людей и людей с ограниченной подвижностью. Благодаря таким занятиям поддерживается гибкость позвоночника, что благотворно влияет на состояние организма в целом.

 Министерство социального развития региона напоминает, что жители Химок могут стать участниками проекта «Активное долголетие» разными способами: зарегистрироваться на портале или через мобильное приложение «Соцуслуги», а также посетить клуб в доме № 24 на улице Кирова.

Ранее REGIONS сообщил, что химкинские пенсионеры могут научиться нейрогимнастике.