Какой досуг доступен для членов «Активного долголетия» в Химках

На занятиях по скандинавской ходьбе пенсионеры с лыжными палками, а также с опытными инструкторами проходят не один километр. Подобная тренировка проходит несколько раз в неделю, и считается, что она помогает прокачать мышцы верхней части тела лучше, чем занятия с отягощениями.

Кроме скандинавской ходьбы, жители старшего возраста могут заниматься дыхательной гимнастикой, танцами йогой и физической культурой на свежем воздухе.

Так, в парке культуры и отдыха Толстого в среду с 14:00 до 15:00 проходят занятия по танцам, по вторникам и четвергам — с 9:00 до 10:00 йога, а с 10:00 до 11:00 настольный теннис. По пятницам с 11:00 до 12:00 можно позаниматься дыхательной гимнастикой, а с 12:00 до 14:00 скандинавской ходьбой.

Посетить занятия можно по предварительной записи по телефону: +7 495 572-65-14. Для участников клуба «Активное долголетие» на ежедневной основе проходят как обучающие, так и развлекательные мероприятия. Полный перечень мероприятий представлен на сайте «Активного долголетия», в разделе «Активности».

Ранее мы сообщали, что в Химках зажгут свечи памяти в честь падших героев Великой Отечественной войны.