медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Предпраздничная хандра: психолог рассказала, как справиться с большим количеством дел перед Новым Годом


/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Дижевская
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Дижевская

/эксклюзив

Большинство россиян до наступления Нового Года пытаются успеть сделать все накопившиеся дела: покупку подарков близким и друзья, завершение проектов, закрытия кредитов и многое другое. Однако это  оборачивается паникой, стрессом и эмоциональным выгоранием. Психолог Иляна Копылова рассказала, как не сойти с ума в потоке дел и впасть в депрессию. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам эксперта, предновогодние дела пугают и приводят к стрессу, когда они неорганизованны.

— пояснила Копылова,

«Составьте реалистичный план. Реалистичные задачи помогут достичь желаемого и не выгореть в середине пути. Если на рабочий проект нужен месяц, не пытайтесь закрыть его за 10 дней до Нового года»,

Эксперт советует перенести часть задач на следующий год, если есть понимание того, что выполнить их раньше не получится. К примеру, если вы хотите начать правильно питаться и наладить все рабочие процессы за последние две недели этого года, следует растянуть их во времени.

Кроме того, специалист советует для успешной обработки накопившихся задач расставить приоритеты правильно. Невозможно успеть все, поэтому нужно сфокусироваться на самом важном.

  • Фото: Александр Казаков/РИА Новости
    Фото: Александр Казаков/РИА Новости

    Президент страны выразил благодарность россиянам, которые оказывают поддержку участникам СВО


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская

    Владимир Путин в ходе пресс-конференции поблагодарил неравнодушных жителей России за то, что они сердечно и искренне относятся к нуждам фронта. Благодаря этим гражданам, наши военнослужащие, чувствуют тепло родного дома и знают, что их там ждут.

    Глава государства отметил, что более трех миллионов писем от детей было отправлено бойцам, которые сейчас находятся на передовой и мужественно отстаивают интересы нашей страны. Кроме того, президент России заявил, что государство всячески будет поддерживать инициативы россиян по помощи фронту.

    Муниципальный депутат Артур Каримов подчеркнул, что в Химках на регулярной основе поддерживают военнослужащих в зоне проведения специальной военной операции.

    — сказал депутат Совета депутатов Артур Каримов.,

    «Каждые две недели я лично выезжаю с командой в новые регионы с волонтерской миссией. Гуманитарные грузы собираем вместе с неравнодушными жителями, местными предпринимателями и депутатами. Так, с начала специальной военной операции мы отсортировали и отвезли более 150 тонн вещей первой необходимости и военной амуниции. Сейчас у наших бойцов основная потребность в теплой одежде и печках-буржуйках»,

    Напомним, в рамках акции «Доброе дело» глава городского округа Химки Дмитрий Волошин и волонтеры Регионального ресурсного центра передали бойцам специальной военной операции гуманитарный груз.

    К отправке гуманитарного груза волонтеры Регионального ресурсного центра отсортировали и упаковали новые генераторы, тепловизоры, приборы ночного видения, портативные аккумуляторы, маскировочные сети, спальные мешки и термобелье.

    Отметим, что обратиться за помощью в Центр поддержки можно по телефону горячей линии: 8 (495) 793-09-88 или лично по адресу: ул. 9 Мая, д. 18Б.

  • Фото: Дмитрий Белицкий
    Фото: Дмитрий Белицкий

    Из Подмосковья в Кремль выехал фургон с главной елкой страны


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская

    В прошедший понедельник в подмосковном Щелково срубили главную новогоднюю елку страны. Зимнее дерево упаковали, накрыли специальным брезентом, защищающим от грязи и непогоды, поместили в 30-метровый фургон и сегодня отправили в Кремль. Уже этим вечером она окажется на Соборной площади. Там ее установят и нарядят елочными шарами, игрушками, гирляндами, бусами, шишками, кристаллами и подвесками.

    Отправке елки предшествовала торжественная церемония. Перед участниками выступили ансамбль русской песни «Распевы», вокальная студия «Дети Солнца», студия эстрадного вокала «Планета детства».

    — сказал Дед Мороз.,

    «Елочку тщательно упаковывали весь день, работала целая бригада, человек 12. Каждую веточку привязывали к стволу, чтобы ничего не поломалось. Потом с помощью двух кранов загрузили ель в автофургон. Сейчас повезем, и часам к 10 вечера мы должны уже прибыть в Кремль. Я везу елку второй раз, надеюсь, что и сейчас справлюсь с этой задачей. Дети ждут, верят в Деда Мороза, их никак нельзя подвести. Так что доставим в целости и сохранности»,

    Возраст главной елки страны 84 года. Ее высота — 25 м, размах веток — 10 метров, диаметр ствола — 60 сантиметров. Отбор ели проходил на протяжении нескольких месяцев. Выбирали из 30 кандидатур.

    Отметим, что городской округ Щелково — рекордсмен по количеству главных новогодних елок страны. Это уже третья по счету — ранее ели отсюда в Кремль отправляли в 2018 и 2021 годах. Отметим, что с 2007-го их доставляют исключительно из Подмосковья.

  • Ерофеева Валерия
    / Фото: Ерофеева Валерия

    Дед Мороз и Снегурочка провели спортивные соревнования для химкинского клуба инвалидов


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Валерия Ерофеева,
    Юлия Дижевская
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Валерия Ерофеева,
    Юлия Дижевская

    На лыжном стадионе имени Анфисы Резцовой прошли традиционные спортивные соревнования химкинского физкультурно-спортивного клуба инвалидов «Благо». Несмотря на морозную погоду, дети и взрослые весело играли в подвижные игры и соревновались в командных эстафетах на скорость, ловкость и быстроту реакции.

    — рассказала директор МБУ ФСКИ «Благо» Людмила Рыжова.,

    «Наше новогоднее мероприятие проводится в декабре ежегодно, начиная с 2005 года. Главная цель, конечно же, создать веселое праздничное настроение и как следует размяться во время игр на снегу»,

    За соблюдением правил и поддержанием веселой атмосферы следил Дед Мороз и его внучка Снегурочка. Каждый участник соревнований смог сделать памятное фото с зимним волшебником и получил сладкий новогодний подарок.

    Чтобы все спортсмены как следует согрелись, мероприятие завершилось чаепитием с костровым чаем и сладостями.

    — поделилась мама одной из участниц клуба Кристина Малеева.,

    «Мы сегодня первый раз на таком мероприятии, все прошло очень круто! Обязательно придем и в следующем году. Большое спасибо организаторам за такой замечательный праздник»,

    С головой в новогоднюю атмосферу окунулись не только дети, но и старшее поколение. Многие из пожилых спортсменов отметили, что мероприятие как будто вернуло их в детство, подарив частичку праздничного волшебства.

    — добавила участница клуба Валентина Якшина.,

    «Замечательное мероприятие, радуют нас каждый год такой вот зимней сказкой. Мне кажется, пенсионеры с еще большим удовольствием, чем дети кричали „Дедушка Мороз, выходи скорее!“,
  • Ерофеева Валерия
    / Фото: Ерофеева Валерия

    Химкинские предприниматели стали одними из лидеров в сфере поддержки СВО


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Валерия Ерофеева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Валерия Ерофеева

    В День конституции Российской Федерации в музейно-выставочном комплексе «Артишок» состоялось торжественное мероприятие «Бизнес-патриотизм».

    Организатором выступил муниципальный депутат и руководитель химкинского подразделения торгово-промышленной палаты Артур Каримов. В этот значимый для страны день он отметил важность всесторонней поддержки солдат в зоне специальной военной операции и выразил особую благодарность предпринимателям, принимающих активное участие в сборе гуманитарной помощи и других патриотических мероприятиях городского округа.

    — обратился к собравшимся заместитель главы Администрации городского округа Химки Игорь Панчук.,

    «Очень приятно, что в такой знаковый день мы собрались здесь, чтобы выразить слова благодарности нашим предпринимателям, которые участвуют в помощи и поддержке специальной военной операции. Ваша помощь действительно необходима и позволяет держать прямую связь с нашими ребятами, которые нуждаются во всех возможных сейчас видах поддержки»,

    В ходе мероприятия собравшиеся увидели короткометражный фильм «СВО. Сын, верный Отечеству». Это уже 4-й фильм Артура Каримова, снятый им во время его поездок с гуманитарной миссией.

    — рассказал Артур Каримов.,

    «Как только мы говорим нашим предпринимателям, что нужны конкретные товары, они молниеносно собирают все необходимое и доставляют к нам в торгово-промышленную палату. Например, наши производители напитков паллетами передают свою продукцию в зону СВО. Мы это все отвозим и рассказываем: „Ребята, это вам передали наши предприниматели“. Особенно приятно, когда ты передаешь ребятам из Химок местную продукцию, они видят ту заботу, которую делает для них родной городской округ»,

    С начала проведения специальной военной операции из Химок было отправлено более 150 тонн гуманитарного груза. Участие в сборе принимали не только представители местного бизнеса, но и другие неравнодушные жители самого разного возраста и профессий.

    — поделилась генеральный директор ОУСЦ «Планерная» Леонора Панова.,

    «Сейчас как никогда актуальна поддержка СВО и наша торгово-промышленная палата — на первом месте в этом направлении. Очень важно, что они ведут работу с молодежью: „Молодой гвардией“ и нашими волонтерами, а также вовлекают в этот процесс огромное количество предпринимателей. Пока мы — едины, мы — непобедимы»,

    Предпринимателям, оказывающим самое активное участие в поддержке солдат и жителей освобожденных территорий были вручены благодарственные письма и членские билеты торгово-промышленной палаты. Помимо сбора гуманитарной помощи, представители бизнеса оказывают поддержку бойцам по всем доступным их специализации направлениям.

    — добавил генеральный директор компании МГМ Логистик Денис Беляев.,

    «Предприниматели — такие же люди, каждый из нас старается быть патриотом на своем месте и помогать, чем можем. Со своей стороны, как транспортная компания, мы предоставляем автотранспорт для перевозки важных вещей в зону СВО для наших жителей новых территорий и бойцов»,

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев назвал ключевые задачи региона в ближайшее время. Это обеспечение безопасности, развитие экономики и решение всех проблем обманутых дольщиков.

  • Фото: kinopoisk.ru
    Фото: kinopoisk.ru

    «Справедливый финал для всех»: актер сериала «Слово пацана» Кирилл Светличный раскрыл концовку первого сезона


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская

    /эксклюзив

    Сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте», который вышел осенью этого года, произвел настоящий фурор. Зрители и критик в восторге от данной киноленты и с замиранием сердца ждут выхода новых серий. До финала первого сезона осталось несколько серий, но уже многие ломают голову над тем, чем же завершится эта история и будет ли второй сезон.

    Один из исполнителей ролей в сериале «Слово пацана. Кровь на асфальте» актер Кирилл Светличный поделился мыслями о проекте и рассказал, чего можно ожидать зрителям от концовки первого сезона. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    По словам исполнителя роли группировщика в сериале, принимать участие в данном проекте для него было большим удовольствием. Самыми запоминающимися момента в съемках стали сцены драк и танцев.

    — рассказал актер.,

    «Помню прекрасный момент, когда только приехал на съемочную площадку, у нас в клубе были сложные сцены танцев и драки различных группировок. По сюжету в тот момент Вова Адидас в военной форме возвращается со службы и решает отдохнуть в клубе. Мы испытали определенные сложности при постановке, но это было увлекательно»,

    Когда в роли главного героя на сцене появился Иван Янковский, все сразу почувствовали, что он настоящий профессионал своего дела. Он давал ценные советы своим младшим коллегам, как лучше разыграть те или иные сцены.

    — подчеркнул Светличный.,

    «На второй съемочный день мне довелось лично пообщаться с талантливым Иваном Янковским. Несмотря на свою занятость, он уделил мне 20 минут своего времени. Дал полезные советы по дальнейшему моему развитию в кино. Он был очень добр и открыт, за что я благодарен ему»,

    Актер назвал режиссеров Жору Крыжовникова и Аксинью Тулегенову великолепными постановщиками. По его словам, они сумели качественно организовать весь съемочный процесс.

    Светличный считает, что идеальным завершением сериала станет то, что каждый участник группировки понесет свое наказание — кого-то посадят, кого-то убьют.