В парке «Дубки» города Химки состоялось открытое занятие по скандинавской ходьбе, организованное в рамках проекта «Старшее поколение». Мероприятие собрало любителей активного образа жизни, которые с удовольствием провели время на свежем воздухе, совмещая физическую активность с общением.
Тренировка началась с разминки и подробного инструктажа по технике скандинавской ходьбы. Участники прошли маршрут длиной 3 километра по живописным тропам парка, а завершили занятие легкой растяжкой. По словам муниципального депутата Надежды Смирновой, такие мероприятия помогают пожилым людям не только поддерживать физическую форму, но и наслаждаться временем, проведенным в кругу единомышленников.
«Наши участники клуба отмечают, что такие занятия помогают не только поддерживать физическую форму, но и проводить время на свежем воздухе в приятной компании», — поделилась Смирнова.
Проект «Активное долголетие» предлагает химчанам старшего возраста более 30 различных активностей ежедневно. Среди них — занятия по плаванию, настольному теннису, дыхательной гимнастике, бадминтону и даже сквошу. Кроме того, участники проекта могут освоить новые навыки, такие как танцы, компьютерная грамотность и многое другое.
До этого сообщалось, что в Химках отметят годовщину Сталинградской битвы.
