:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2I4ZjhlYTdlLTNiOWItNDdjNy04MzgyLWEwN2MzZjdjOWU5Yi0xX1poS0pmUFQuanBn.webp)
Зарядка на свежем воздухе помогает химчанам чувствовать себя на 20 лет моложе
В парке Толстого провели физкультурную программу «На спортивной волне». Главными участниками тренировки на свежем воздухе стали подопечные клуба «Активное долголетие». Под контролем опытного инструктора химчане старшего возраста выполнили комплексную разминку и перешли к основным оздоровительным упражнениям.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2NkODJjYzIwLTI0YzYtNDdkMC1iMWJmLTI5YmU2YzQzMGNiMy0xX2czcTFDZjIuanBn.webp)
«Я хожу на эти занятия уже полгода. После такой зарядки чувствую себя на 20 лет моложе. Главное — инструктор всегда следит за техникой, чтобы никто не перенапрягся. Мы не просто делаем физкультуру, мы общаемся, заряжаемся энергией и ждем каждой новой встречи», — отметила пенсионерка Анна Величко.
Подобные бесплатные тренировки под открытым небом проходят в округе каждую неделю. Комплексы упражнений тщательно продуманы и адаптированы под самые разные возрастные группы: от маленьких детей до пожилых людей и горожан, не имеющих никаких ограничений по здоровью.
Ранее REGIONS сообщил, что в Химках выстроили адресную систему поддержки для пенсионеров.