Жителей Химок приглашают в парк на занятия скандинавской ходьбой

Занятие по скандинавской ходьбе организуют в парке Дубки для жителей старшего поколения. Тренировку проведет опытный тренер Николай Марков. Перед началом занятий специалист расскажет участникам о важности поддержания здоровья и пользе ходьбы.

Скандинавская ходьба отличается от обычной. Она считается полноценной тренировкой и доступна людям любого возраста и уровня подготовки. С помощью занятий скандинавской ходьбы можно улучшить физическую форму, укрепить сердечно-сосудистую систему и просто улучшить свое настроение. В особенности полезны регулярные занятия на свежем воздухе.

Занятие проведут в парке Дубки уже 12 марта, начало в 9:30 утра. Сбор участников пройдет вблизи парка по адресу: улица Лавочкина, строение 6. Тренер добавил, что необходимо одеться по погоде, так как занятия пройдут на свежем воздухе.

Ранее REGIONS сообщил, что по вторникам и субботам в парке Толстого тренеры проводят зарядку для жителей.