logo/ Химки
/новости Московской области

Химчанам рассказали, как сохранить зрение школьника

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Валерия Ерофеева,
Юлия Дижевская
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Валерия Ерофеева,
Юлия Дижевская
С началом учебного года нагрузка на детей возрастает в разы. В первую очередь это касается зрения. В течение учебного года ребенок много читает, смотрит в экран компьютера или гаджета, к тому же на отдых глаз, прогулки и занятия спортом остается меньше времени. В 30% случаев нарушение гигиены зрения может привести к развитию миопии, то есть близорукости. О том, как правильно заботиться о зрении школьника рассказала заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы Ольга Чиркова.
— отметила врач.,
«Первыми „звоночками“ того, что ребенок стал хуже видеть, могут быть появившаяся привычка щуриться, частое моргание, жалобы на головную боль и утомляемость. Попытка „уткнуться носом“ в экран тоже является показателем снижения остроты зрения. Косвенным признаком может быть внезапно снизившаяся успеваемость — ребенок может не видеть то, что написано на доске или быстро утомляться, читая учебник»,

Терапевт подчеркнула, что меры профилактики должны быть направлены на организацию рабочего пространства и времени школьника.

— рассказала медик.,
«При работе за письменным столом ребенку надо сохранять осанку. Для этого можно использовать специальные стулья. Источник света должен быть расположен со стороны противоположной от рабочей руки, чтобы не создавать тень. Лучше не использовать энергосберегающие лампы, так как их незаметное мерцание добавляет нагрузку на глаза»,

Врач отмечает, что важно не только сколько, но и как ребенок проводит время за учебником или экраном.

— подчеркнула эксперт.,
«Контролируйте количество времени, проводимого за экраном компьютера и телевизора, и с гаджетом в руках. Расстояние до монитора должно быть равно вытянутой руке ребенка, до экрана телевизора — 3-5 метров. Книгу надо держать на расстоянии равном длине предплечья»,

Последней, но не менее важной рекомендацией врач назвала соблюдение правил здорового образа жизни.

— заключила Чиркова.,
«Кроме этого, важно гулять на свежем воздухе, смотреть вдаль на природу, заниматься физкультурой и есть пищу, богатую витаминами А, С и группы В»,

/главное за неделю

Картинка
Строительство

Русский Север в Химках: зачем паркингу дизайн северных храмов

Картинка
ЖКХ

От кровли до фундамента: в Химках утвердили план капремонта 101 дома на текущий год

Картинка
Строительство

Закрытые дворы без машин: как будут выглядеть новые ЖК в Химках

Картинка
ЖКХ

Подачу холодной воды в домах на улице Мичурина в Химках восстановят к 16:30

  • Сотрудники Госавтоинспекции пришли с визитом к ребятам из соццентра «Химкинский»

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    В отделении реабилитации детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья социального центра «Химкинский» прошла с сотрудниками Госавтоинспекции на тему «Азбука дорожного движения». Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

    Ребят посетили инспектор дорожно-патрульной службы Павел Цветков, пропагандист службы безопасности дорожного движения Мария Оськина и инспектор по контролю за исполнением поручений отделения по экзаменации Альбина Зиналиева.

    Они рассказали ребятам о правилах дорожного движения и основных принципах безопасности на дороге, о необходимости соблюдать скоростной режим, правильно переходить дорогу, использовать светоотражающие элементы и другие средства защиты. Также были даны рекомендации по поведению на дороге в различных ситуациях.

    После увлекательной лекции дети на мастер-классе сами изготовили дорожные знаки. Они делали это с большим удовольствием, проявив творческие возможности. Например, придумали новые знаки: «Осторожно! Влюбленные!» и другие.

    В конце мероприятия инспекторы ДПС разрешили детям посидеть ребятам за рулем своего служебного автомобиля, примерить шлем, а также показали как правильно управлять жезлом.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказал, что в регионе к 1 сентября откроют порядка 50 новых образовательных учреждений.

  • Тела с отсеченными головами обнаружили на севере Москвы

    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    В парке «Дружбы» на севере столицы, который находится рядом с подмосковными Химками обнаружили обезглавленный труп. Шокирующую находку заметил охранник парка. Буквально в полуметре от тела погибшего лежала его голова. Аналогичная ужасающая находка ожидала правоохранительные органы в квартире, располагающейся в 800 метров от места первого преступления.

    Два обезглавленных трупа обнаружили сегодня утром. В парке «Дружба» на Фестивальной улице охранник нашел тело мужчины с множественными ножевыми ранениями. Предположительно убитый является гражданином Средней Азии. Кроме колотых ранений у мужчины была отсечена голова.

    Loading...

    Второе тело нашли спустя некоторое время в квартире многоэтажки на Фестивальной улице, всего в 800 метрах от первой находки. Личность убитого установлена. Им оказался врач-травматолог по имени Доржо. Труп обнаружила его родственница, которая забила тревогу, когда он перестал отвечать на звонки. Как и в первом случае, и у этой жертвы отрезана голова.

    Сотрудники правоохранительных органов начали проверку и возбудили уголовное дело по фактам случившегося.

    Ранее в Химках обнаружили мумию, которая полгода просидела в прихожей.

  • Получатели соцуслуг из Химок посещают занятия на степ платформах

    /Главная /Общество
    /Главная /Общество
    В отделении социальной реабилитации Комплексного центра «Химкинский» для получателей соцуслуг проходят занятия на стэп платформах с мячом.

    В Министерстве социального развития Московской области сообщили, что тренировки проводит опытный тренер Евгений Власкин. Специалист внимательно наблюдает за тем, чтобы участники тренировки правильно выполняли упражнения.

    — поделился тренер Власкин Евгений.,
    «Для достижения максимального эффекта от тренировки — главное качественно выполнять различные элементы. Занятия на степ платформах развивают координацию и способствуют разработке коленных суставов»,

    В ведомстве добавили, что узнать все подробности можно в отделении социальной реабилитации № 1, в Химках по телефону: 8-495-573-81-65.

  • Финишная прямая: в Химках очищен водоем

    /Главная /Природа, Экология
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Природа, Экология
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    В рамках программы Губернатора Московской области Андрея Воробьева «100 прудов и озер» завершена очистка Нижнего Назарьевского пруда в деревне Елино в городском округе Химки. Весь мусор с водной глади и прибрежной полосы убран, излишняя водная растительность вытащена из водоема специальной техникой.
    — рассказал министр экологии и природопользования Московской области Тихон Фирсов.,
    «Нижний Назарьевский пруд, ранее относящийся к городскому округу Солнечногорск, а теперь являющийся химкинским водоемом, очищен от излишней водной растительности, топляка и мусора. В ходе работ из водоема было извлечено несколько тонн водной растительности, прибрежная зона очищена от веток, поваленных стволов деревьев и бытового мусора»,

    Очистка водоема проводилась как ручным способом, так и с помощью специальной техники, позволяющей быстро вытаскивать водную растительность с поверхности водоема. В ходе санитарной очистки было очищено 2,45 гектаров водной глади.

    — добавил Тихон Фирсов.,
    «Водоем в Химках один из последних водоемов в этом году, где проводилась санитарная очистка. Программа „100 прудов и озер“, успешно стартовала в 2021 году. За это время нам удалось освободить от мусора и излишней водной растительности более 150 водоемов в Московской области»,

  • В Химках построят два новых надземных паркинга

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ксения Верченко
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ксения Верченко
    В Главгосстройнадзор Подмосковья поступило шесть извещений о начале строительства паркингов в этом году.

    Так, две новые надземные автостоянки возведут в городском округе Химки — в квартале Ивакино и в деревне Юрлово, в Одинцово построят подземную и надземную парковки.

    Также в деревне Сапроново Ленинского городского округа построят многоуровневую стоянку на 499 автомобилей с эксплуатируемой кровлей, автомойкой автомобилей и встроенными помещениями общественного назначения.

    В ведомтсве сообщили, что в регионе стартовало строительство двух новых станций техобслуживания автомобилей. В городском округе Домодедово возводят «АвтоТехцентр» для продажи и обслуживания грузового транспорта марки «КамАЗ». А в Дзержинском — автосервис по ремонту легковых автомобилей.