Химкинский врач назвал привычки, которые вредят здоровью

Что касается вредных привычек, то их довольно много. Они различаются по степени разрушительного влияния на организм и личность человека. Так, вредная привычка грызть карандаш, может быть, когда-нибудь приведет к воспалению десен, но, скорее всего, просто будет демонстрировать окружающим, что у человека есть невроз.

В министерстве здравоохранения подчеркивают, что зависимость от наркотических веществ неизбежно приведет к трагедии, в большой степени вероятности - к преждевременной смерти. Страна ежегодно теряет от героина 30-40 тысяч молодых людей. Наркотизация населения является основной причиной распространения серьезных заболеваний: ВИЧ и вирусных гепатитов. Из 500 000 официально зарегистрированных ВИЧ-инфицированных в России около 60% составляют люди, заразившиеся через инъекционное употребление наркотиков. До 90% наркозависимых больны гепатитом В или С. 

Кроме известных всем вредных привычек существует, еще масса, о которых не всегда задумываются. Среди них игровая зависимость, шопоголизм, зависимость от интернета, от телевидения, переедание и тяга к сладкому, привычка грызть ногти, употребление в речи слов-паразитов и нецензурных выражений. Все это в той или иной степени мешает нормальной жизни. 

В минздраве добвили: для того, чтобы сформировать полезную привычку, например, делать ежедневно зарядку, необходимо 100 дней ежедневного выполнения, а вредные привычки формируются гораздо быстрее. К некоторым наркотикам можно привыкнуть с первого приема. Поэтому так важно даже не пробовать примерять на себя опасные привычки, а формировать полезные для счастливой и здоровой жизни.