Картинка
/ Фото: ГБУЗ Московской области «Химкинская клиническая больница»

Ясный взгляд: врачи Химок напомнили, как защитить глаза от рисков

Минздрав: проверить глаза призвали во Всемирный день зрения 8 октября в Химках

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Марина Литвинова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Марина Литвинова

Во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. В 2026 году он приходится на 8 октября. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Зрение — один из важнейших органов чувств. С его помощью человек получает до 98% информации об окружающем мире. От здоровья глаз зависит качество жизни, возможность общаться, учиться и работать. Глазные заболевания становятся все более распространенными и в России, и в мире, поэтому профилактика и своевременное лечение приобретают первостепенное значение.

Формирование органов зрения происходит уже на 4–5-й неделе внутриутробной жизни ребенка. В этот период, то есть еще до рождения, закладываются основы зрительной системы. Правильное питание будущей мамы и грудное вскармливание играют важную роль для здоровья глаз ребенка. В грудном молоке есть витамин А, омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и иммуноглобулины. Они поддерживают развитие сетчатки и зрительных нервов, укрепляют иммунитет, снижают риск глазных инфекций и помогают предотвратить проблемы со зрением во взрослом возрасте.


«Правила для сохранения зрения легко соблюдать. Защищайте глаза от УФ-излучения — носите солнцезащитные очки. Снижайте нагрузку — уменьшайте яркость экранов и делайте перерывы при работе с гаджетами. Контролируйте здоровье — следите за уровнем сахара и артериальным давлением. Питайтесь правильно — включайте в рацион витамины и антиоксиданты. Откажитесь от вредных привычек — курения и алкоголя. Больше гуляйте — ежедневные прогулки на свежем воздухе полезны для глаз», — перечислила рекомендации заведующая офтальмологическим отделением Химкинской клинической больницы Марина Илюхина.
Картинка
/ Фото: ГБУЗ Московской области «Химкинская клиническая больница»

Есть общий график профилактических осмотров. До 40 лет, если нет жалоб и человек не входит в группу риска, комплексную проверку зрения советуют проходить раз в два–четыре года. В этом возрасте зрительная система обычно стабильна, но осмотр помогает вовремя заметить скрытые патологии.

От 40 до 54 лет начинает расти риск глаукомы — заболевания, при котором повышается внутриглазное давление и повреждается зрительный нерв. В этот период обследоваться нужно раз в один–три года. Даже если человек носит очки или линзы и просто обновляет рецепт, стоит попросить врача измерить внутриглазное давление и осмотреть диск зрительного нерва.

В 55–64 года риск заболеваний заметно выше, поэтому визиты к офтальмологу должны стать более частыми — раз в один–два года.

Людям старше 65 лет ежегодный осмотр обязателен. С возрастом компенсаторные возможности организма, то есть его способность приспосабливаться к нагрузкам, снижаются, и вероятность открытоугольной глаукомы растет.

Врачи-офтальмологи из Химок приглашают жителей на консультацию, а по телефону 8 (989) 047-74-54 готовы ответить на интересующие вопросы. Дозвониться можно только с 13:00 до 15:00 в будни.