Как отмечают синоптики, из-за циклона, который надвигается на столичный регион, будет существенно меняться атмосферное давление. 26 июня, зарегистрированы рекордно низкие показатели — 734 мм ртутного столба. Заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова утверждает, что такой экстремально низкий уровень атмосферного давления отрицательно влияет на состояние здоровья.
Ольга Чиркова отметила, что при ухудшении самочувствия, вызванном снижением давления, стоит уменьшить физические нагрузки и добавить легкие упражнения в распорядок дня.
«При низком атмосферном давлении уменьшается количество кислорода, поступающего в клетки, что вызывает гипоксию и повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы», — отметила врач.
В период пониженного
атмосферного давления у метеозависимых повышается риск инсультов, приступов
стенокардии. Также ухудшается состояние у людей с гипертонией и бронхиальной
астмой.
«У людей склонных к пониженному артериальному давлению, оно может сильно понижаться, возникают слабость, головокружение, тошнота, сонливость, возможны обмороки», — добавила специалисты.
Воздействие идет и на людей, у которых нет каких-либо хронических заболеваний. Ольга Чиркова отметила, что в такие периоды у всех может снижаться трудоспособность и ухудшаться настроение.
Чтобы облегчить состояние при низком атмосферном давлении, врач рекомендует больше гулять на свежем воздухе, избегать стресса, включать в рацион овощи, фрукты и ягоды, пить больше жидкости, высыпаться. Также не злоупотреблять кофе и отказаться от курения.
«Людям с хроническими заболеваниями важно контролировать состояние и при необходимости корректировать лечение», — подытожила медик.
Ранее
REGIONS сообщил,
как квас помогает похудеть и кому категорически нельзя пить народный напиток.
