Как подготовить кожу к идеальному загару

Врач Овнанян назвала благоприятные часы для принятия солнечных ванн

/Главная /Здравоохранение

Автор текста:

Ксения Верченко

27 мая 2025 года20:36

/Главная /Здравоохранение

Автор текста:

Ксения Верченко

27 мая 2025 года20:36

По словам специалиста, в первую очередь нужно трезво оценивать воздействие солнечных лучей на человека. Важно понимать, что ультрафиолет может приводить к следующим последствиям: перегреву кожи и солнечным ожогам, также к фотостарению кожи и развитию гиперпигментации.

Чтобы получить золотистый оттенок кожи, нужно загорать постепенно и не проводить под солнцем целый день.

«Рекомендуется избегать прямых солнечных лучей в промежутке с 11:00 до 16:00, а если это невозможно — использовать солнцезащитные средства и носить просторную одежду и головной убор», — рассказала специалист.

Врач отметила, что незащищенное пребывание на открытом солнце может увеличить риск развития злокачественных образований кожи.

«Солнечные ожоги, полученные несколько раз на одной и той же зоне тела, значительно увеличивает риск развития самого опасного вида рака кожи — меланомы», — добавила медик.

В течение дня наиболее благоприятными моментами для солнечных ванн являются утренние часы с 8:00 до 10-11:00 и вечерние с 16:00 до заката. Особенно важно, чтобы дети и люди с нежной кожей в это время старались избегать прямых солнечных лучей и находились в тени.

«Если все-таки «сгорели» как можно скорее охладите поврежденные части тела. На небольшой и сильно пострадавший участок, например, плечи, можно даже приложить лед», — посоветовала Овнанян.

Если площадь ожога большая, то можно принять холодный душ, прикрыв плечи полотенцем.

Для ускорения процесса заживления врач рекомендует использовать гель Алоэ, Пантенол, лучше в форме спрея.

«Не надо мазать кожу сметаной, кефиром или маслом. Жир вреден для поврежденной кожи. Кроме того, это может спровоцировать бактериальное обсеменение», — подчеркнула специалист.

Нужно не забывать, что выходить под солнечные лучи без соответствующей защиты крайне не рекомендуется. Обязательно нужно использовать солнцезащитные средства и косметику с SPF. После загара тоже необходимо ухаживать за кожей. Нанесение увлажняющих кремов не будет лишним.

Ранее REGIONS сообщил, что врач из Химок в цифрах показал восстановление организма после отказа от курения.