В Химках стартовал марафон «Счастье-есть», организованный Центром общественного здоровья и медицинской профилактики по многочисленным просьбам членов клуба «Активное Долголетие». Министерство здравоохранения Московской области отметило, что цель проекта — помочь людям всех возрастов обрести счастье и укрепить здоровье, как ментальное, так и физическое.
«На первой вводной лекции марафона мы обсудили ключевые аспекты счастливого и здорового образа жизни, уделив особое внимание ментальному здоровью, особенно важному для пожилых людей», — отметила заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова.
В рамках лекции врач продемонстрировала дыхательные упражнения, направленные на улучшение мозговой деятельности и когнитивных функций. Участники с энтузиазмом повторяли упражнения, отмечая чувство расслабления и сосредоточенности. После лекции многие обращались за индивидуальными консультациями, желая узнать больше о способах улучшения самочувствия.
Марафон «Счастье-есть» призван помочь участникам раскрыть свой потенциал и найти путь к радости и здоровью. Организаторы надеются, что проект поможет сделать заботу о себе нормой для каждого.
Ранее врач из Химок назвал периоды в жизни, когда ослабевает иммунитет.
