В МЦ «Стекольный» прошел мастер-класс по танцам. Хореограф и победитель седьмого сезона популярного танцевального шоу Алексей Мечетный поделился своими знаниями и опытом.
В первой части мастер-класса танцор продемонстрировал авторские техники работы с телом, которые помогли участникам лучше понять танцевальную хореографию. Все присутствующие смогли почувствовать ритм и освоить новые движения.
Во второй части внимание было уделено координации, гибкости и артистичности, что сделало занятие более интересным и полезным.
«Сегодня мы занимались спокойными движениям. Потому что мы все импульсивные. Живем в стране, где русские народные и импульсивные танцы. Научил людей терпению, ленивости и спокойствию», — рассказал хореограф Алексей Мечетный.
Завершился мастер-класс общим танцем, в котором приняли участие как новички, так и профессиональные танцоры.
Ранее сообщалось, выставка уникальных работ прикладного искусства откроется в Клину.
В Подмосковье начинается сезон аллергии на пыльцу — жители Клина уже обращаются к врачам с первыми симптомами. По прогнозам специалистов, в этом году он может быть особенно интенсивным, а пик придется на середину-конец мая.
С приходом тепла в воздухе появляется пыльца — мельчайшие частицы растений, которые переносятся ветром. Именно они вызывают аллергическую реакцию: насморк, зуд в глазах, чихание и заложенность носа. Такое состояние называют поллинозом — это сезонная аллергия на цветение растений. Особенно активно в начале сезона пылят деревья — береза, орешник и ольха.
В Клинском округе жители уже отмечают первые признаки.
«Каждую весну одно и то же — начинаю чихать, особенно когда на улице сухо и ветрено», — рассказала жительница Клина Наталья М.
По словам специалистов, в этом году сезон может быть более тяжелым. Уже сейчас фиксируются обращения с характерными симптомами, а в ближайшие недели концентрация пыльцы в воздухе будет расти.
Чтобы облегчить состояние врачи рекомендуют соблюдать несколько простых правил. В первую очередь стоит ограничить время на улице в сухую и ветреную погоду, когда концентрация пыльцы максимальна. После возвращения домой важно умываться и промывать нос, чтобы удалить аллергены со слизистых.
/ Фото: istockphoto.com/fizkes
Кроме того, специалисты советуют менять одежду после улицы, поскольку на ткани оседают частицы пыльцы. Полезно чаще проводить влажную уборку — это помогает снизить количество аллергенов в помещении.
Проветривать комнаты лучше после дождя или вечером, когда воздух становится чище. На улице дополнительной защитой могут стать солнцезащитные очки и маски, которые частично задерживают пыльцу.
/ Фото: istockphoto.com/dangrytsku
Еще одна мера — не сушить одежду на балконе в период цветения, так как на ней оседают аллергены. При выраженных симптомах врачи рекомендуют не заниматься самолечением и обратиться за консультацией.
Жители Клина отмечают, что с каждым годом сезон начинается все раньше.
«Раньше реагировала только в мае, в этом году уже в марте появились симптомы», — поделилась местная жительница.
Специалисты подчеркивают, что при соблюдении этих рекомендаций сезон аллергии можно перенести легче, особенно если начать подготовку заранее.
Ранее клинчанам рассказали, как закрыть больничный, не выходя из дома.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTctMTYtMzQtMDkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL290dGVwZWwtdmVzbmEtbWFydC1zaXRlLXdpZGVfU2NrSE1tbi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTgtMTQtMDgtMzEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3RkdHBvZDB4aW1nLTQyNTcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTgtMTQtNDUtNTBfMWNKb3BrRS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTgtMTQtMzItMzFfblMwOUFoNC5qcGc.webp)