С наступлением холодов жители Клина ищут способы согреться и укрепить здоровье. Местная хозяйка Ольга Егорова поделилась проверенными рецептами напитков, которые помогают поддерживать тонус и настроение в прохладные дни.
«Давно делаю имбирно-лимонный настой с медом. Нарезаю кусочки имбиря и лимона, заливаю горячей водой и даю настояться 10–15 минут. По утрам такой чай помогает проснуться и укрепляет иммунитет всей семьи», — делится она.
В качестве альтернативы Ольга предложила другие фруктовые и ягодные настои. Например, можно размять ягоды малины, смородины или облепихи, залить горячей водой, дав настояться несколько минут. Такой напиток можно пить как теплым, так и охлажденным, он богат витаминами и помогает поддерживать силы осенью и зимой.
«Осенью особенно важно включать в рацион продукты, богатые витамином C, и поддерживать водный баланс. Теплый чай с ягодами и фруктами — это не только вкусно, но и полезно», — отмечает жительница.
Кроме этого, по словам хозяйки, иногда к приходу гостей она готовит домашний глинтвейн: для этого требуется яблочный или виноградный сок, специи — корица, гвоздика, немного апельсина.
«Прогреваем, но не кипятим, и получается ароматный напиток, который согревает холодными вечерами», — пояснила Ольга.
Теплые витаминные напитки становятся для жителей частью осеннего уюта: их готовят дома, берут с собой на работу или наслаждаются вечером в кругу семьи. Такие простые рецепты помогают сделать прохладные дни более приятными и согревающими.
Ранее REGIONS рассказал клинчанам о народных приметах октября.
