«Не цифра, а норма жизни»: клинчане преодолели 10 000 шагов в День здоровья

В Сестрорецком парке жители Клина присоединились к ежегодной акции «10 000 шагов», приуроченной ко Всемирному дню здоровья. Мероприятие призвано напомнить о важности регулярной физической активности для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Главный врач «Клинской больницы» Маргарита Головченко вместе с заместителем главы округа Еленой Завальнюк, другими врачами и заслуженными ветеранами здравоохранения показали пример активного образа жизни. По их словам, 10 000 шагов в день — не просто цифра из фитнес-приложения, а физиологическая норма, необходимая для здоровья.

Участники прошли маршрут длиной 2,5 км, что совпадает с рекомендуемой дневной нормой ходьбы. Организаторы поблагодарили всех, кто нашел время и силы присоединиться к акции, и призвали продолжать заботиться о здоровье, стремясь каждый день проходить свои «10 000 шагов».

Мероприятие стало не только поводом для движения, но и напоминанием о простых и доступных способах профилактики заболеваний через регулярную физическую активность.

Ранее спортсменка из Клина выиграла чемпионат России по пауэрлифтингу среди слепых.