От проблем к гармонии: как семейный центр помогает сиротам строить карьеру

Семейный центр в Клину помогает детям-сиротам адаптироваться на работе

10 февраля09:25

Специалисты Клинского семейного центра «Остров надежды» помогли выпускнику из числа детей-сирот справиться с трудностями на работе. Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Максим Д., молодой человек, столкнулся с конфликтами с коллегами, которые вызывали стресс и негативно сказывались на его эмоциональном состоянии. По словам сотрудников центра, своевременное обращение за психологической поддержкой позволяет не только решить конкретные проблемы, но и развивать навыки управления эмоциями, конструктивного общения и саморегуляции.

В ходе работы с психологом Максим освоил дыхательную гимнастику «Квадрат Декарта», которая помогает достичь эмоционального равновесия. По словам специалистов, такие техники являются эффективным инструментом психотерапии и способствуют улучшению общего самочувствия.

Кроме проработки конкретной ситуации, психолого-педагогические занятия способствуют социальной адаптации молодых людей и формируют навыки, необходимые для успешной социализации в будущем. В результате взаимодействия с центром Максим улучшил отношения с коллегами и повысил уверенность в себе, что положительно отражается на всех аспектах его жизни.

Сотрудники «Острова надежды» отмечают, что индивидуальный подход к каждому выпускнику из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, позволяет эффективно решать проблемы и поддерживать молодых людей в сложных жизненных ситуациях.

Ранее REGIONS сообщал, что сделать прически лошадям пригласил клинчан конный приют.

Слишком щедрое предложение: как распознать фейковый кешбэк от мошенников

Деньги вернутся в личный кабинет: как быстро получить компенсацию за оплату детского сада в Подмосковье

/главное за неделю

Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

11 марта17:37

Общество

День «после 8 Марта» и шоколадный торт: какой праздник отмечают 9 марта

9 марта10:58

Общество

Весна в доме: как вырастить крокусы, нарциссы и гиацинты в горшках

8 марта12:10

Новости

Март на подоконнике: что посеять, чтобы весной получить свежую зелень

7 марта10:04

/ Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика
В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Иванова
11 марта13:51
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Иванова
11 марта13:51
```
Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.
```
По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.
«Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.
Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.
«Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
/ Фото: istockphoto.com/Elena Perova
Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.
«Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.
Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.
Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.
Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.
/ Фото: istockphoto.com/darrya
Когда сеять огурцы, капусту и цветы на рассаду весной
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Иванова
2 марта10:05
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Иванова
2 марта10:05
```
Начало марта — традиционное время, когда жители Подмосковья начинают готовиться к дачному сезону. Чтобы рассада хорошо прижилась и дала урожай, важно учитывать сроки посева и особенности климата региона, в том числе в Клину.
```
Огурцы
Огурцы относятся к теплолюбивым культурам, поэтому спешить с посевом не стоит. В Подмосковье их обычно высевают на рассаду в конце марта — начале апреля. К моменту высадки в грунт растения должны быть в возрасте около 20–25 дней.
Ранний посев может привести к перерастанию рассады, из-за чего она хуже приживается на грядке.
По словам опытного садовода из Клинского округа, огурцы особенно чувствительны к условиям в квартире.
«Огурцы быстро идут в рост, и если посеять их слишком рано, рассада вытянется и станет слабой. Лучше немного подождать, чем потом лечить растения», — отметила Галина М.
Она также советует сразу сеять огурцы в отдельные стаканчики, чтобы не травмировать корни при пересадке.
/ Фото: istockphoto.com/Andrii Zorii
Капуста
Сроки посева капусты зависят от ее вида. Ранние сорта белокочанной капусты начинают сеять уже в начале марта. Среднеспелые и поздние — ближе к концу месяца или в начале апреля. Цветную капусту и брокколи также можно высевать в марте.
Капуста любит прохладу и хорошее освещение, поэтому рассаде важно обеспечить светлое место.
«Капуста не боится прохладных подоконников, но очень не любит темноту. Если света мало, она быстро вытягивается и падает», — пояснила Галина М.
По ее словам, после появления всходов рассаду лучше держать при умеренной температуре и не заливать водой.
Цветы
Март подходит для посева многих однолетних цветов. В это время на рассаду сеют петунию, лобелию, виолу, бархатцы и сальвию. У некоторых культур мелкие семена, поэтому их не заглубляют в почву, а лишь слегка прижимают к поверхности.
Цветочная рассада развивается медленно, поэтому ранний посев позволяет получить цветение уже в начале лета.
«С цветами важно терпение. Многие ждут быстрых всходов, а потом переживают. Но та же петуния может всходить долго — это нормально», — рассказала садовод.
/ Фото: istockphoto.com/Geshas
Полезные советы от опытного садовода
По словам Галины М., при выращивании рассады важно соблюдать несколько простых правил:
- не сеять слишком рано, если нет дополнительной подсветки;
- использовать легкий и рыхлый грунт;
- поливать умеренно, не допуская застоя воды;
- поворачивать контейнеры к свету, чтобы рассада росла ровно.
Она также советует использовать дополнительную подсветку и не забывать о умеренном поливе, чтобы избежать переувлажнения почвы.
«Главное — не торопиться и наблюдать за растениями. Рассада сама подсказывает, чего ей не хватает», — добавила она.
Соблюдение этих рекомендаций помогает получить крепкие и здоровые растения, готовые к высадке в открытый грунт.
Ранее сообщалось, какие грибы первыми появятся в лесах Подмосковья
/ Фото: istockphoto.com/Mariia Vitkovska
Парк, чай и книги: что почитать клинчанам весной
Книголюб в Подмосковье посоветовала пять увлекательных книг для весны
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Иванова
10 марта12:07
/Главная /Общество
Автор текста:
Юлия Иванова
10 марта12:07
```
Весна в Клину — время перемен, прогулок на свежем воздухе и уютных вечеров с книгой. Книголюб из Клина Екатерина Прасолова поделилась подборкой из пяти книг, которые, по ее словам, идеально подходят для весеннего настроения, помогают расслабиться и вдохновляют на новые начинания.
```
«Весной хочется читать на лавочке в парке или дома с чашкой чая, чтобы впитывать свет и свежий воздух вместе с историей», — рассказывает клинчанка.
Для своей подборки Екатерина выбрала книги разных жанров — от глубоких и трогательных историй до легких и добрых приключений.
Открывает подборку роман Ханьи Янагихары «Маленькая жизнь». Екатерина отмечает, что сначала книга может показаться тяжелой, но постепенно раскрывается как невероятно трогательная история о дружбе, любви и жизненных испытаниях.
«Читаешь и понимаешь, как важно ценить каждый момент. На свежем воздухе эта история воспринимается особенно глубоко», — признается она.
/ Фото: «Маленькая жизнь». Ханья Янагихара. АСТ
Следующая в подборке — классическая повесть Ивана Тургенева «Вешние воды». По словам Екатерины, эта книга прекрасно передает весеннее настроение, легкость первых чувств и размышления о жизни.
«Словно сама ощущаешь пробуждение природы, первые теплые лучи солнца и легкую дрожь в сердце — идеально для весеннего вечера в парке», — делится она.
Сильное впечатление производит и классика Эриха Марии Ремарка «Три товарища». Эта история согревает сердце и напоминает о настоящей дружбе и любви.
«Вечером с книгой в руках особенно чувствуешь всю теплоту истории», — рассказывает книголюб из Клина.
Легкой и доброй, но не менее увлекательной, Екатерина считает книгу Кеннета Грэма «Ветер в ивах». По ее словам, эта книга полна приключений и идеально подходит для весеннего чтения на свежем воздухе.
/ Фото: «Ветер в ивах». Кеннет Грэм. Махаон
Завершает подборку «Портрет Дориана Грея» Оскара Уайльда — история о красоте, амбициях и внутренних границах человека, которая заставляет задуматься о том, как мы формируем свою жизнь.
«Весной особенно интересно размышлять о жизни и личных выборах вместе с этой книгой», — поясняет Екатерина.
Каждая из этих историй помогает насладиться весной, вдохновляет на новые идеи и делает вечера уютнее. Книга и свежий воздух — отличный способ почувствовать сезон и зарядиться положительной энергией.
Ранее жительница Клина поделилась рецептом быстрого шоколадного торта в честь необычного праздника.