logo/ Клин
/новости Московской области
Фото: ГКУ СО Московской области СЦ "Клинский"
Фото: ГКУ СО Московской области СЦ "Клинский"

В Клинском центре помогли ребенку с проблемами внимания

/Главная /Официально
Автор текста:
Антон Маляко
/Главная /Официально
Автор текста:
Антон Маляко
В Семейном центре «Клинский» городского округа Клин проводят занятия по адаптивной физкультуре для детей, которым нужна помощь в развитии. Специалист центра Наталья Котенко помогает детям через физические упражнения развивать не только тело, но и эмоциональную сферу, внимание и способность к обучению, сообщает Министерство социального развития Московской области.

Недавно в центр обратились родители Станислава, ученика младших классов. Они рассказали, что сыну сложно сосредоточиться в школе: он постоянно отвлекался, ерзал на стуле, ронял вещи и не слышал учителей. Родители пытались справиться самостоятельно, но поняли, что им нужна помощь специалистов.

После диагностики Наталья Котенко разработала для мальчика индивидуальную программу. Занятия проходили дважды в неделю на протяжении полугода. Вначале было непросто: Станислав неохотно шел на контакт. Тогда педагог включила родителей в занятия, чтобы помочь ребенку привыкнуть к процессу.

Результаты не заставили себя ждать. Мальчик стал более спокойным, научился слушать учителей и концентрироваться на заданиях. Его успеваемость улучшилась, а выполнение школьных заданий теперь требует меньше усилий.

В Министерстве социального развития Московской области отметили, что адаптивная физкультура помогает детям не только укреплять здоровье, но и верить в свои силы, справляться с трудностями и находить общий язык с окружающими.

/главное за неделю

istockphoto.com/roman023
Общество

Как подготовить яблони и другие плодовые деревья к весне

istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Общество

Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

istockphoto.com/EyeEm Mobile GmbH
Общество

Весна в саду: чем обработать плодовые деревья до распускания почек

Картинка
Культура

Скатерти-долгожители вернули в музей Чайковского в Клину

  • istockphoto.com/Liudmila Chernetska
    / Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska

    Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика

    В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Иванова
    Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.

    По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.

    «Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.

    Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.

    «Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
    istockphoto.com/Elena Perova
    / Фото: istockphoto.com/Elena Perova

    Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.

    «Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.

    Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.

    Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.

    Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.